头晕、耳鸣、口干、失眠有以下两种调理方法：
第一、应该加强体育锻炼。运动是加强全身血液循环，改善大脑供血不足的有效方法，如散步、慢跑、打太极拳等。
第二、可以用中药治疗。中医肾虚、血瘀、痰湿等症状的患者可以根据自己的不同情况进行治疗，不同的中药可以达到满意的效果。耳鸣的主要原因有精神理性、生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠。原发性失眠的诊断缺乏特异性，可能是患者的精神疾病所致。继发性头晕耳鸣失眠是继发于躯体疾病和精神障碍。
头晕耳鸣可能是肝火上炎引起来的表现。肝经循行入于耳中，在肝火旺的情况下就会引起来头晕耳鸣的表现。耳鸣的病因诊断则需要借助一系列检查，包括耳鼻咽喉科的常规检查、听力学检查、耳鸣测试等，有时甚至要做一些必要的神经科、全身性疾病的检查。因此，应该去正规的大医院找专业医生诊断，只有查明了病因，才能针对性地确定治疗方案。
耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉.如感觉耳内有蝉鸣声，嗡嗡声，嘶嘶声等单调或混杂的响声，应该去正规的大医院找专业医生诊断，只有查明了耳鸣的性质，特点，可能的病变部位，才能针对性地确定治疗方案的。
出现头晕、耳鸣、失眠、多梦等症状时，应及时就医，做头颅MRI、耳鼻喉科等相关的检查，排除颅内病变、耳鼻咽喉科等不良反应，然后及时治疗。
在以上的检测中，可以服用倍他司汀片，对头昏和耳鸣起到一定的改善作用。出现头晕耳鸣、失眠多梦等情况。在经过上述的治疗后依然会出现失眠多梦的情况，可以服用一些辅助睡眠的药物来改善。
首先要到医院去看一看医生，头颅磁共振以及耳鼻喉科的相关检查，排除颅内病变或者是耳鼻喉科疾病引起来的不适症状。还可以适当的口服助眠的药物来缓解失眠，因此病人应该去正规的大医院找专业的医生来进行诊断，只有查明了耳鸣的性质特点、可能的病变部位，才能针对性地确定治疗方案。
要避免颈部剧烈活动，可以进行一些颈托制动等方法。要注意颈部的保暖，改善颈部肌肉的血液循环，可以辅助一些药物治疗，可保营养神经，还有一些中成药来改善颈部的血液循环。