摔伤后，可以多吃能够止痛消肿的食物和药物。可以多吃些能够促进伤口好转的食物，如排骨汤、鸡汤等。可以多吃些水果和蔬菜补充些维生素。但要注意不可以吃由刺激性的食物。
洗澡时摔伤首先应该去医院进行x光片检查，看看是否有骨折的损伤。如果没有出现骨折的话，单纯性的肌肉韧带挫裂伤，就不要担心了，注意休息，常规消毒，肿胀部位可以在24小时之内进行冷敷。
摔伤后如果有表皮挫伤不要喝酒，酒精会使毛细血管充盈，增加组织水肿出血和炎症反应，不利于创伤愈合。另外如果受伤后使用抗生素类药物预防感染，需要绝对禁止喝酒。导致头晕头痛，呼吸困难，甚至会死亡。
对于皮肤擦伤的治疗，最重要的是防止伤口感染。因此，可以用碘伏或过氧化氢对伤口进行消毒，然后用无菌纱布包裹进行保护，两周后即可恢复。与此同时，我们要多补充维生素，多吃对骨头有帮助的食物。
对于儿童摔伤处理问题一定要重视。有皮肤破损，局部要保证伤口的清洁。如果没有皮肤破损可以在24小时内冷敷，24小时后热敷，并且外用一些活血的药物。严重请尽快到医院就医。
膝盖摔伤不要吃鸡蛋，因为鸡蛋属于发物，有可能会加重病情。膝盖摔伤后，需要密切观察一下，有没有出现活动受限或者反常运动。如果出现反常运动的话，有可能是骨折引起的，及时到当地正规医院骨科就诊，做个x光片检查，明确诊断。骨折的话，可以进行一下石膏外固定。
