老年人应该怎样补充蛋白

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
老年人应该怎样补充蛋白
曾经治疗情况和效果:

主要是缺蛋白(免疫力极低)

想得到怎样的帮助:

应该怎样把蛋白补上来?

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王成海 西郑河外科
擅长:外科 综合
已帮助用户: 74806
问题分析: 动物蛋白质,像鸡蛋、牛奶、鱼、虾、瘦肉等都是优质蛋白质,而大豆的优质蛋白质含量在植物蛋白中则是最高的。
意见建议:胆固醇就高的老人,则应多吃鱼肉,因为它除了富含优质蛋白外,所含的多种不饱和脂肪酸还有降低胆固醇的作用。
相关问答

如果不是身体缺乏的话,尽量不要额外补充,维生素缺乏对身体不利,但如果过度进补对身体也有害,因此,千万不能把维生素当补品,对于老年人来说适当补补钙还是有必要的,对于维生素来说不主张每个人都服用,只有身体缺乏的时候才有必要补充,只要饮食能力正常,尽量通过食物来获取,日常饮食完全可以满足维生素的需要。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

肝是人体内最大的化工厂,人体内一切物质,都要靠肝脏去合成和分解。当处于肝硬化阶段时,由于肝细胞内出现了大量异常细胞和蛋白质,使得肝脏对营养物质的吸收、代谢以及排泄等方面受到影响,造成肝组织受损。若肝脏之肝功能受损,将造成之合成分解之容量减少。在临床上,经常看到患者出现低蛋白尿和高胆固醇等现象,这可能与肝功能受损有关。低蛋白血症为显示肝功能损伤之重要标志。血清白蛋白水平越低,说明肝细胞内的代谢功能越低下。白蛋白减少可使机体发生某些病理改变。如水肿,高渗性昏迷等。
因此,在治疗过程中应该注意维持足够量的白蛋白。补充蛋白质除在膳食中给以优质蛋白适当摄入,可静脉输入白蛋白。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

蛋白质补充首选优质蛋白,比如说瘦肉,鸡蛋以及牛奶等。这些都属于优质蛋白,也有利于人体吸收。另外补充蛋白质的最佳时期是早晨以及晚上,这两个时期胃肠动力更佳,所以补充蛋白质时可以选择这两个时间段。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

中年人保护牙齿首先早晚要进行刷牙漱口,平时多喝水,不要吃辛辣刺激、过冷、过甜的食物,以免造成牙釉质损伤。使用正确的刷牙方法,每个牙面都要刷到,定期的去医院口腔科进行洗牙治疗,可以预防牙结石、牙周炎等疾病。多吃富含纤维多的食物,可用漱口水抑制牙菌斑生成。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

白蛋白低可以通过以下方法补充,具体分析如下:
白蛋白水平低于正常,提示患者存在慢性营养不良,造成白蛋白生成阻碍。患者可以检验肝功能,假如患者肝功能无显著出现异常,很有可能是慢性营养不良导致造成白蛋白水平降低。该类患者要在每日供给充足碳水化合物的基础上,提升蛋白摄入量,尽可能使每日总发热量摄入量做到35-40kcal/kg,蛋白摄入量做到每日1.5g/kg以上。

王东主任医师外科北京大学人民医院
擅长:肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤

高血压病人饮食要清淡,尽量多吃蛋白质丰富的食物。
高血压病人的日常生活中要注意的是要注意低盐低脂肪的食物,同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜,因为这样可以补充大量的维生素和植物纤维,可以有效地控制血压。日常生活中要多吃少量的动物油脂,最好是低脂的食物,一星期要多食用5个鸡蛋,多摄入一些大豆产品,一天要摄入200g的量。平时多食用些蔬果、多食用粗谷物,如:大米、鱼类、坚果等。尽量减少高脂肪食品和甜品,减少含糖的饮品,并且每日食盐的摄入量不得大于6g。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治