建议吃梨。梨具有清热解毒的作用，对于缓解咳嗽、咳痰效果是很好的，还具有润肺的作用，可以煮冰糖雪梨水喝，或者煮川贝雪梨水喝，效果都是比较好的如果伴随着咳黄痰，还可以吃盐蒸橙子。盐蒸橙子主要是治疗肺热咳嗽的，取一个橙子洗干净，切掉橙子的上部1/3，在下部的2/3橙子上撒少量的食盐，然后用筷子戳几下，放在锅里隔水蒸半个小时左右，趁热吃下去。
治疗肺热咳嗽主要以清肺热、化痰止咳为主。肺热咳嗽通常是因为肺内郁热导致的，咳嗽时伴有黄痰，还会感觉嗓子发痒剧痛，可以服用川贝枇杷膏、肺热咳喘口服液等。如果效果没有明显好转可以搭配一些小眼泪药物服务，如头孢、阿莫西林，这类药物见效快。病情严重要考虑是否有感染的存在，可以做血常规、影像学检查明确病因后对症下药，进一步治疗。
要保证睡觉好，那样对脑子有好处。不睡有可能是白天运动量不够，另外可能是衣服穿得比较多，或是被子盖得比较厚。如早上起来嘴里有异味，吐出唾液发黄，就是肺热。可煲些汤来滋阴清肺。
一般来说，肝热肺热的患者最好吃具有清肝润肺类的食物或者药物比较好。具体分析如下：
如果患者出现肝热肺热的情况，患者可以在医生的指导下食用清肝润肺类的食物主要有苦瓜、冬瓜、西瓜、麦门冬、木耳、豆浆等食物，患者也可以可以在医生的指导下吃中药汤剂，比如百合地黄汤等。
此外，患者应该避免剧烈运动、过度劳动，以免导致病情反复。
通常情况下，心火旺失眠吃莲子、山楂、草莓等。
第一，用莲子甘草泡茶，莲子心苦味比较重，不必放过多，甘草要适量。这有利于清除心火旺，还能够用莲子汤解决心火旺失眠的问题。
第二，可以吃一些山楂，山楂具备帮助消化的功效，可以消化吸收肉制品等蛋白、脂肪高的食物，达到去火的目的。
第三，草莓，草莓可以解暑。尤其是医治心火旺盛，有不错的功效。
一般情况下，胃火旺可以吃一下东西调理。
第一，小柴胡颗粒冲剂对胃火旺的患者有降火消炎的作用，同时也可以治疗口臭，肝火旺盛，便秘的现象。对一些胃火旺盛的患者，有消火的作用。
第二，在饮食上应注意，少吃甜腻、辛辣煎炸食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，有些水果属热性，如橘子、荔枝、石榴、芒果、桂圆等，应慎食。可尝试去胃火的食物，如绿豆粥等。
