我今年35岁体重65kg经常头晕查血压只有60-90问如何才...

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我今年35岁体重65kg经常头晕查血压只有60-90问如何才能提高血压?
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林洪玉 主治医师 鸡西矿业集团总医院其他 三级甲等
擅长:擅长一般报告的解读及治疗比如阴道炎、宫颈癌、肺癌、...
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1、饮食调理方面应注意以下几点①采用平衡膳食,萦素兼吃,保证摄入全面充足的营养素,促进体质健减。②养成良好饮食习惯,吃东西宜粗放,不挑不拣。年轻姑娘不要片面追求身材苗条,节食偏食会造成营养不足。③如伴有贫血和营养不良者,应多先用富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12和维生素C等“造血原料”的食物。诸如瘦肉、猪肝、鱼、蛋、牛奶、豆制品、各种新鲜蔬菜、水果等。④适当多被充些盐分,与高血压病相反,低血压的人宜常吃些高钠、高胆固醇的食物。钠盐可通过增加机体的血容量和增强血管的紧张度,使血压上升。每日食盐需摄足10—15克。⑤平时还可常食用大枣、莲子、桂圆、桑椹等干果品,有养心益血、健脾补脑的功效,有助于增强植物神经系统对血管的调节作用。
2、坚持体育锻炼缺乏体育活动、体质虚弱是造成低血压原因之一。因此,平时要坚持体育活动。通过锻炼既可使肌肉结实,增强体质,又可使心脏功能加强,血管紧张度增强,神经系统功能得到调整,从而使心血管系统能更好地适应机体内外环境的种种变化,使低血压渐渐好转。
3、生活中的自我调理防晕阙首先,生活起居有序,合理安排工作,做到劳逸结合,保证充足休息,避免过劳。在干活、解大便时,不宜久蹲。站立时,勿过猛,宜慢站起,最好手扶墙壁或东西,以防晕倒。夜间起床小便时,尤其是老年人,切忌起床过急,以防晕厥。平常,还应避免使用容易引起体位性低血压的药物,如降压药、安定药、血管扩张药等
相关问答

通常情况下,头晕可能是高血压导致的,也可能是感冒导致的。具体情况分析如下:
高血压:高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高,同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。常见的症状有头晕、耳鸣、头痛、胸闷等,所以头晕可能是高血压导致的。
感冒:感冒是一种常见的急性上呼吸道病毒性感染性疾病,一般会出现头晕、恶心、鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状,因此头晕可能是感冒导致的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头晕可能是低血压,也可能是高血压,建议患者积极治疗,具体分析如下:
低血压会导致心功能不全、贫血等多种疾病,主要是因为血管内的压力下降,导致大脑缺氧,引起头晕。高血压会导致头晕,主要是因为靶器官受到损伤,导致血管内皮细胞受损,导致动脉粥样硬化,引起血管管径变窄,出现大脑供血不足引起的。
建议患者积极配合医生进行治疗,以免延误病情。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高血压头晕可以通过日常护理和药物进行治疗。
高血压指一个人以血压升高为主临床表现伴或不伴心脑危险因素共同作用,在许多心脑血管疾病中,其发病原因及危险因素十分重要,其可造成心,脑,肾等重要器官损害,严重时,可危及生命,对高血压患者发生眩晕时,应及时到医院进行积极救治,绝对不可以擅自服用药物。此时要注意休息,避免剧烈运动。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

高血压头晕失聪需要积极去医院进行检查。
高血压是一种以血液升高为主要临床症状,如果有或不玩游戏,就会出现血管病的症状,但这些症状都是血管疾病的重要原因,会导致心脏、肾脏等重要器官的损害,甚至会危及生命。如果有头晕耳聋的症状,应该到医院检查,看看有没有发生脑血管破裂。一般可以给高压氧治疗,也可以给予相关的药物治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般情况下,高血压头晕紧急处理注意不要乱使用降压药物。需要到正规的医疗机构进行确诊,确定原因,在医生指导下使用药物。具体分析如下:
有很多因素会引起高血压病人的眩晕,这要看病人的具体病情。此外,不单单是高血压,还有一些人会有眩晕、眩晕、低血压、低血糖、感冒等,还有一些人还会伴有耳聋、脑神经疾病、颈椎疾病等。如果血管狭窄或者阻塞,会导致一只眼睛发黑,头昏,或者是发作性的头昏。严重的病人会出现脑部缺血性中风。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高血压患者就是会导致头晕现象出现,高血压所致脑供血不足所致,如不尽早处理,也有危及生命的危险。
因此患者应该对其加以重视,一旦出现了头痛、头晕的情况,一定要及时进行诊断和处理。若病人常出现眩晕应引起高度警惕,应在专业医生指导下,合理用药降压,平时还要培养好习惯,别太累了。可以在医生的指导下服用马来酸依那普利片、氢氯噻嗪片、卡托普利片等药物进行治疗。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治