请问一下,水果、酸奶一天之内什么时间吃或喝最合适

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请问一下,水果、酸奶一天之内什么时间吃或喝最合适
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崔俪萍 主治医师 河北省市级医院
擅长:内科,妇科
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餐后半小时再食用水果 有助于消化吸收
餐后2小时喝酸奶
相关问答

流产一般在怀孕6-7周比较合适。
流产的最佳时机是在妊娠6-7个星期,最好是超过8个星期。超过10个星期的时候,需要进行人流手术,越是到后面,就越是容易发生流产。药物人流通常在妊娠6个星期左右,不宜超过7个月,不然会导致不完全的人流,要做好清宫手术。女性如果出现月经延迟7-10天的情况,建议尽快进行相关的检查。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

酸奶是可以促进肠道的吸收,并且可以加强营养,并且还可以有助于睡眠,可以帮助大便的排出,因为酸奶里面是含有益生菌的。平时也要多加强营养。八岁的宝宝是可以每天来服用酸奶的,断奶,建议要在饭后的半个小时或者是一个小时之内喝是比较好的。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

由于个体差异,每个宝宝的生长发育情况不一样,因此并没有明确断奶的时间,也没有“什么时间给宝宝断奶最合适”这一说法,家长可以根据宝宝的实际情况适当进行断奶。具体情况分析如下:
宝宝的断乳时间并没有特别的说明,这是因为不同的孩子其生长发育不一样。WHO推荐6个月以下婴儿全靠母乳哺育,并且鼓励母亲们在婴儿2周岁之前继续哺乳。《美国儿科学会母乳喂养指南》指出,全球儿童的平均断奶时间为2至4周岁。不过,这只是一个忠告,因为每个人的情况都不一样,如果你愿意,你可以给孩子喂奶,让孩子自己去喝。如果孩子对奶水的依赖性太强,会导致孩子的营养补充不足,从而导致体重的增加。做好断奶前的预备,逐步加入辅助食品,使断奶后能正常哺育。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

一般来说,足月出生的宝宝在4-6个月左右就可以吃辅食了,刚开始吃辅食的时候,要注意适应,所以一般都是不会增加辅食的。
7个月的宝宝,可以慢慢适应辅食,逐步习惯添加的辅食,不过一周岁以下的宝宝主要还是要喝奶,同时补充一些辅食,这样可以减少宝宝的肠胃负担,避免消化不良。
一般来说,七个月左右的宝宝一天可以吃一两次辅食,根据不同的宝宝有所差异,有些宝宝更容易接受辅食,也可以提前吃两次;但是有些宝宝刚开始习惯辅食,一次尽量少吃,避免引起消化不良,重点是要多喝奶,辅食为辅,主要是为了补充营养,平衡膳食。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

枸杞子具有补肝肾明目等功效,一天吃15到20粒左右为宜,如果长期大量的服用,会引起上火的症状,出现口舌生疮目赤等症状。枸杞子是常用的药食两用的中药,含有丰富的维生素微量元素和矿物质,具有美容养颜,调节免疫力,补肝肾降血糖,改善性功能等多种功效,但是感冒发热以及有炎症感染的情况暂时不要服用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

酸奶可以在睡前喝比较好,喝酸奶对于补充肠道正常菌群有一定的帮助,大多数情况下酸奶在睡前喝,一般建议进食后饮用酸奶,可以早餐后饮用适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱对肠道比较好。这些都是没有什么问题的。喝酸奶以后需要注意有没有出现腹泻或者腹胀的症状,没有症状不需要担心。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。