冬天喝水多尿多属于正常现象。人体的水代谢主要有两个方式，皮肤的排汗和肾脏经尿道的排液来代谢。冬天气温低，皮肤汗腺收缩，排汗减少，相对应的排尿就会增多。冬天天气寒冷，对热量的要求增加，身体关于脂肪和糖类的需求就会变大，因此身体内的能量代谢就会变多，水作为代谢的产物也会增多。
孩子睡觉不到一个小时左右就醒，睡觉不踏实，一方面，需要看看是否有环境因素导致，比如衣被厚，热等不舒服导致，另一方面，比如缺钙，兴奋性过高，可以适当补钙，其次，脾胃不好，胃肠功能不好，也会影响休息，注意晚餐不要吃太多。还可以观察看看是否孩子奶水不够，吃的比较少又饥饿了，您可以试试给孩子多吃一点，或者加一点牛奶，让孩子吃得饱一点，看看还容不容易醒。
正常人每天排尿的次数在4-6次。夜间是0-2次。每次喝水都会出现尿量增加的情况，也属于生理情况。如果太频繁，要注意是否有肾功能的问题。正常生理情况下，喝水或者吃西瓜、喝啤酒，进水量增加，通过肾脏的调节和过滤，尿量必然会出现增多的现象。如果喝点水就想上厕所，考虑糖尿病或者尿崩症。要去做血糖测试，还要考虑膀胱炎症引起的，因为炎症反应会刺激膀胱中枢引起尿频，膀胱的问题也会引起的排尿增多。
每天跳绳半小时有增加自己的弹跳力，增加身体的协调性的好处，简单易行。跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节作为健身运动，而且对女性尤为适宜。
主要考虑为尿路感染的可能性，也考虑为膀胱收缩功能不好引起的。去医院检查看看，主要是确诊什么炎症，还有看看肾是否有问题。平时注意多参加体育活动，按时作息，饮食少吃盐，以免加重肾的负担。白天多喝水，晚上尽量少喝，以免起夜多影响休息。
