怀孕胃不舒服缓解方法可以采用少量多餐的进餐方式，既能保证母儿的日常营养需求，又不增加消化系统的负担。选择容易消化吸收、丰富、多样化的食材搭配，促进食欲，平时多吃纤维含量高的蔬菜瓜果，少吃过于油腻、辛辣刺激的食物。适当进行运动锻炼，饭后户外散步并呼吸新鲜空气，促进胃肠蠕动助消化，能够减轻不适感。
怀孕期间有恶心呕吐妊娠反应是比较常见的，选择少吃多餐吃一些容易消化的食物。可以吃一些像苏打饼干能缓解一下，也可以少吃多餐来缓解的，也可以吃点饼干，面包来缓解，在饮食上要清淡点的，可以多喝点水，多吃新鲜的水果蔬菜。
孕妇怀孕一个多月胃不舒服是正常现象，这可能是因为早孕反应的原因造成的，如果孕妇不舒服，可以分散注意力，吃点想吃的东西，要不就躺在床上听自己最喜欢的歌曲，一般注意以清淡饮食为主，尽量不要吃那些辛辣刺激性的食物。可以适量的吃点酸的，或者是开胃的东西，相对来说会好一些。
出现胃胀气首先要注意腹部保暖，可以采取喝温开水或者热敷的办法治疗不适。
调整饮食结构，避免产气食物的摄入，进食容易消化的食物，一般能逐渐改善。比如浅表性胃炎、糜烂性胃炎可给予奥美拉唑、硫糖铝、多潘立酮等药物治疗。建议药物在医师的指导下应用，患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗，以免延误病情的诊治。
怀孕6个多月出现肚子紧绷的感觉，是由于子宫不规律的收缩引起。对于绝大多数的孕妇，这种症状是一种生理现象。怀孕后随着妊娠月份的增加，子宫对于各种刺激的敏感性会相应的增加。
少食用一些容易产生酸水的食物如土豆，以免刺激胃酸分泌增加。不要饮用酸性强的饮料和液体。一旦胃反酸食物倒流口中可以立即用清水漱口。不要穿太过紧的内衣裤，饭后不要立即卧床，每餐不要吃的过饱。
