我今年十五岁了，手淫一年半了以前一周一两次，肾虚了...

肾虚的程度比较轻微，以及人体的恢复能力比较强，恢复的时间就会比较短，半个月或者是一个月可以达到恢复。如果肾虚比较严重，以及人本身的恢复能力比较差，是说体质比较差的话，恢复的时间就会比较长，可能要1—3个月甚至是半年。

多数是患有脾肾两虚的病人。建议对症口服药物进行治疗。病人应注意饮食，多吃营养易消化的食物，多吃蔬菜水果类的食物，不要进食油腻性较大的食物，建议病人应戒烟戒酒，不要熬夜，宜合理饮食，注意休息。

现频繁遗精的情况基本与肾虚有一定关系，平时要多吃些益气补肾的食物，也可以采取中药的方式来进行调理，平时要注意增强些身体锻炼有助于提高体质，平时还需要患者尽量避免手淫，保持好个人卫生。

肾虚可以引起失眠的。可以看看中医科医生，面诊后辨证论治治疗效果很好的。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品不要吃寒凉食物。可以喝小米百合莲子粥治疗失眠。滋阴补肾的中成药进行调理。如果是出现肾阴虚。感冒发烧的时候不要服用，避免引起临床症状加重。

肾虚症状要看是哪种肾虚，肾虚分肾阳虚、肾阴虚、肾阴阳两虚，症状是不同的，一般会出现腰膝酸软、潮热盗汗、怕冷或怕热、头晕耳鸣、失眠多梦、阳痿早泄、性欲下降等症状，可以到正规医院中医科就诊进行辨证，看具体是哪种肾虚，根据检查选择药物进行治疗。

肾虚要进行药物调理。并且药物要看患者属于肾阳虚还是肾气虚，或者是由于肾阴虚导致。除了药物调理，病人还需要平时多多锻炼身体，注意饮食营养均衡。病人要保持良好的心态，不要有心理负担。