腰间盘突出，做好体检工作，观察病情变化。如腰间盘突出严重，必要的时候通过手术的方式进行治疗，日常生活中也不要长时间弯腰，不要干过重的体力活，避免加重腰间盘突出的症状。
腰椎间盘突出可以通过锻炼的方式进行治疗。具体有：
1、卧床休息：卧床可以慢慢地缓解腰部肌肉，椎间盘，脊柱小关节。
2、药物治疗：与治疗颈椎病没有太大的区别，主要是消炎、扩张血管、营养神经、活血。
3、物理治疗。
4、运动：如果是轻微的腰椎间盘突出，可以通过小燕飞训练或拱桥运动来增强肌肉的力量和弹性，从而缓解腰椎间盘的压力，从而缓解腰疼、腰疼、腿部疼痛。
腰椎间盘突出症病人多有不同程度的脊柱侧弯，多数病人弯向患侧，少数弯向健侧。这主要是因为髓核突出的位置不同，神经根为躲避髓核的压迫，以减轻疼痛症状，保护性地使腰部脊柱发生不同方向的侧弯。
腰椎间盘突出治疗有很多种，最常见的椎间盘突出，引起盘源性腰痛，它没有压迫硬膜囊或者神经的话，我们可以考虑静脉用一些脱水消炎镇痛的药物，然后腰部可以做牵引，这就是腰部椎间盘突出的保守治疗。如果椎间盘突出压迫神经根，造成了椎管狭窄，或者是神经根管的狭窄，我们可以考虑做一个微创的手术，可以考虑做椎间孔镜的治疗。如果突出厉害，甚至引起了整个椎体的不稳，我们就需要做切除椎间盘，做椎间融合的手术。
腰椎间盘突出脊椎侧弯度数大于35°，需要手术治疗；如果的弯度小于35°，可以观察。如果年纪在13-14岁可以戴支具，如果年纪大于13-14岁，到15-16岁了，可以不戴支具，观察就好。脊柱侧弯首先要看是什么原因引起的脊柱侧弯，如果是儿童、青少年要看这种侧弯是不是从出生就有，如果是从出生就有，很可能是先天性的脊柱侧弯，可能需要手术治疗。
小心不要做繁重的体力劳动和剧烈运动。不要睡在弹簧床垫上。一定要避免长时间以姿势工作和学习，尤其是长时间弯腰工作和学习。每小时大约休息10分钟。治疗可以通过牵引、理疗、红外线、按摩和按摩进行。严重的病例可能需要手术治疗。
