应该穿纯棉线的，一材质的鞋子，穿透气性较好的鞋子，如果伴随真菌感染的情况下，需要及时选择抗菌的药物，治疗期间不要吃辣椒。常用纸巾擦拭拖鞋和脚上的汗液，保持脚部干燥；每天清洗拖鞋，保持拖鞋的干净整洁。
脚底有很多小洞是真菌感染导致的水疱型脚气。脚底或趾间、足缘出现米粒大小的深在性水疱，这些水泡可疏散或成群分布，疱壁较厚，内容清澈，不易破裂，易相互融合形成多房性水疱，若撕去疱壁，可见蜂窝状基底及鲜红色糜烂面，可引发剧烈瘙痒，这是多发生在夏季的足部皮肤病，俗称脚气，也就是足癣。
穿拖鞋脚肿可以多活动，泡泡热水脚一般过两天就会好转的。穿拖鞋出现脚肿有可能是因为局部血液循环被堵塞回流受阻导致的。如果比较严重可以到医院做个下肢血管的彩超看看有没有异常，如果有血栓，可以服用药物溶栓治疗。
问题分析：你好，这应该是刺激性因素导致的皮炎湿疹，治疗主要是抗过敏，止痒治疗。减少抓挠就可以了，能自行缓解改善恢复的。
指导建议：口服赛庚啶或者氯雷他定等药物，外用炉甘石洗剂或者派瑞松软膏等治疗就可以了，痒的比较厉害的，还可以碘伏涂抹消毒处理一下。
一走路跟腱就疼可能是跟腱炎引起的。跟腱炎是一种由跟腱急性的劳损引起的无菌性炎症。通常是由于在运动的时候，小腿腓肠肌和跟腱受到了反复的过度牵张力，同时，由于训练的强度和频率突然增大，也会造成跟腱炎。跟腱炎最常见的表现就是在运动时脚后跟后面或小腿下部的疼痛，在受寒的时候也会出现，休息过后症状会有所缓解。患者平时要多休息，少运动，增加负重。
