高血压可以吃知了，但是必须少吃。应该多吃维生素含量丰富及纤维素多的新鲜蔬菜和水果，平时饮茶宜清淡，忌饮浓茶、浓咖啡，少吃辛辣的调味品。常吃豆腐及豆制品、瘦肉、鱼、鸡等，高血压可以每天吃1个鸡蛋。
高血压常头疼考虑是因为患者私停药物，使血压上升，所以才会有头疼的表现，提示患者要按照医嘱进行用药治疗，需要有规律地用药，不能够私停药物，其次还可能是因为睡眠不足，精神压力过大，颅脑疾病等原因造成的，患者要注意休息，在饮食上需要清淡一些，多吃含有丰富维生素，粗纤维的食品，忌吃辛辣刺激性食品，要保持心情愉悦，要定时测血压。若患者在服用之后症状并不减轻，建议及时到医院接受详细的检查和治疗。
知了富含胆固醇，高血压不宜食用。高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食，高血压的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。
高血压当血压偏高时会压迫神经引起头疼，要控制饮食，要低盐低脂饮食，其次是使用降血压药物进行治疗，注意监测血压，高血压是需要终身服用降压药物的，保持好的心情，注意休息。
可以出现头痛的症状，出现脑出血，就诊内科看看，让检查颅脑核磁，看看脑血管有无异常，看看血压的控制水平，可以调整降压药，平时注意休息，不要吸烟喝酒，按时作息。饮食以清淡为主。
头疼可能是高血压引起的，一般头部出现胀痛。说明血压有一定的波动，要及时测量血压并服用降压药。平时也要按时服用药物来对疾病进行控制和治疗。若是持续血压增高，再口服药物不能控制的情况下，要及时进行住院治疗。
