神经衰弱至夜间眩晕亦属神经衰弱的正常临床表现神经衰弱,大致可以分为下列几种。
—、烦恼、情绪紧张、容易激惹等情感症状。往往和现实生活中各种矛盾联系在一起,觉得举步维艰,很难应付,可以出现焦虑、抑郁等症状,但是不是主导。
二、肌肉紧张性的疼痛,比如紧张性头痛、身体肌肉酸痛或者眩晕等。
三、睡眠障碍表现为难以入眠、多梦、睡后觉不解乏、睡眠感消失、睡眠惊醒节律失调等。
四、激动的症状,如果觉得心理容易激动,比如回忆与联想的增加,主要表现为指向性思维觉得吃力,非指向性思维反而积极,难在可控,哭得不开心,但是无言语运动有所增加,有的时候对声光比较敏感。
一般来说,神经衰弱晚上睡不着采取以下手段:
一方面,黛力新、维生素B1、谷维素、安定、安神补脑液等镇静抗焦虑药物能对症治疗神经衰弱睡不着的问题,患者可在医生的指导下服用;另一方面,在日常生活中患者应该适当运动,比如慢跑、游泳等,还要注意个人饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,睡前喝热牛奶,听舒缓的音乐可以帮助入睡。
神经衰弱晚上睡不着晚上跑步是可以的,晚上适当的跑步对于大脑神经系统具有一定的锻炼作用,能投提高脑神经细胞的反应性和灵活性,跑步的时间以傍晚为宜,速度应至少每分钟跑120步,频率为每周至少跑3次,每次持续跑30~50分钟。
如发生神经衰弱则需给予某些植物神经功能障碍药物,如谷维素等。
对于病情较重者,宜服小量倍他乐克。可选用中医调治,如:中医辨证为肝郁,脾虚者,可服舒肝健脾之类。另外,可采用针灸,推拿,拔罐等以减轻病人精神状态。同时也可吃些能减轻精神障碍的中成药以石菖蒲,酸枣仁,川芎,知母为主,也可吃些抗抑郁,抗焦虑药如戴力新。
如果偶尔出现失眠多梦的情况下,可以不必药物治疗,注意适当的进行锻炼,避免观看刺激性的影视作品,可以起到一定的调理效果,若是已经出现比较严重的或持续性的失眠多梦的情况,则需要使用药物治疗。
可以通过精神治疗,药物治疗,物理治疗,中医治疗来进行治疗。其同时还需要加强自身的锻炼,养成良好的生活习惯,注意在平日里做到充分休息和睡眠,这样才能真正达到治疗神经衰弱的目的。