外伤骨折了，建议先到医院去检查一下，看骨折的严重程度是怎样的，如果小骨折主要是通过保守治疗、人工复位，然后石膏固定，如果严重，也可以通过手术治疗，完全康复，需要三个月。术后注意饮食清淡，多休息。
多数情况下骨折内固定是不会出现松动的，但也不排除部分会松的情况。骨折内固定是通过手术的方法将骨折进行复位，然后使用钢板或是钢钉进行固定。正常情况下，骨折内固定都不会松。但如果在手术过程中操作不当，可能会导致骨折内固定松，其次在术后没有按医嘱进行康复训练，过早或过晚都会导致内固定会松。此外如出现了骨质疏松，可能会出现内固定松的情况。
通常来说，股骨颈骨折内固定有空心螺钉、角钢板、髓内针等。
1.空心螺钉：在骨折的位置保持相对的稳定性时，使用三根空心螺钉进行平行的治疗，这种方式的创伤较轻，手术简单，但是其固定的强度比较普通。
2.角钢板：可以配合一颗中空螺丝进行固定，固定效果更好，但是会影响到骨折周边的血流。
3.髓内针：这种方法固定更加的稳固，而且不会对骨折周边的血液流通产生显著的干扰。
饮食摄入的醋不是很多，所以也可以适量吃醋。醋也会使骨质疏松情况加重，影响骨骼愈合的速度。建议骨折病人在治疗期间多吃一些豆制品，富含钙的食物，多晒太阳。不能吸烟，吸烟会使骨骼愈合速度变慢。
术后加强患肢功能锻炼，走路时要扶住行器，防止摔倒，功能锻炼以练习步态为主，做到三不，不坐矮凳，不搭二郎腿，不患侧卧位睡觉。锻炼的主要形式是使四肢肌肉做舒张收缩活动，此时除继续进行患肢肌肉的舒缩活动外，可在医生指导和他人帮助下，逐步活动上下关节，动作应缓慢，活动范围应由小到大，骨折恢复后，功能锻炼主要方式是加强患肢关节的主动活动锻炼，使各关节能恢复正常活动范围，此时如仍残留关节僵硬等功能障碍，功能锻炼更应积极。