夜间失眠和白天打瞌睡可能是因为患者经常熬夜，睡眠被逆转，时差失调引起的。
尤其是年轻的朋友，其经常在晚上玩游戏，熬夜，熬夜，进而导致白天很困。因此对于此种情况患者必须调整时差，保证夜间的充足睡眠来恢复患者的精神和体力。另外，患者一定要及时纠正自己的睡眠习惯。建议患者可以在白天喝咖啡或茶来提神。而且也可以在白天多进行身体锻炼。减少熬夜的次数。长此以往就可以逐渐延长睡眠时间了。
时间不长多不要紧，多考虑生活中习惯不良，生活心理压力大等情况造成，可适当改善自身生活方式，按时按点休息和生活，白天不要多睡，饮食清淡，晚上不要吃特别是影响睡眠的饮料，如奶茶、咖啡等。平时注意排解压力，合理安排工作生活。晚上睡觉保持良好的睡眠环境，安静、光暗、床舒适。
多睾症的患者一般无症状，常以疝或额外睾丸扭转、阴囊内扪及异常包块而就诊。现代的超声检查和磁共振诊断可以明确，甚至不需要手术探查和病理诊断。多睾症十分罕见，系指阴囊内除有两个正常睾丸外，还有一个或一个以上额外睾丸在一侧阴囊内。
前列腺疾病是常见的男性疾病，到正规医院泌尿外科就可以，这方面的技术要求含量不是很高，大部分都不需要治疗，适当的生活调理就可以恢复，与平时吸烟饮酒长时间久坐有一定的关系，可以通过生活调理，控制烟酒，适当参加体育锻炼，饮食尽量不吃辛辣刺激性食物，前列腺炎都可以恢复，如果没有出现其他的异常的症状，说明人还处于健康或者是亚健康的状态，所以是不需要进行特殊的治疗的，只需要适当地调整自己的生活方式即可。
出现天天睡不着失眠的现象后，可以在晚上睡觉前适当做一些运动，也可以用热毛巾热敷头部皮肤，促进局部血液循环，以此来辅助睡眠；如果病情没有缓解，可以去医院检查一下具体原因，有条件的可以定期去按摩头部。
外界因素：长期熬夜、长期打游戏、压力过大，或者追连续剧，都可导致正常生物钟紊乱，内界因素：中医概念中血虚的，由于心失所养会出现失眠，神不守舍，故难以安养心神，睡不着觉。其次，肾虚的病人不仅睡不着觉，同时还伴有腰酸、腿软、头晕眼花的症状。
