顺产两个月左右可以转呼啦圈：
一般两三个月后就可以转呼啦圈了，不过如果是剖腹产最好还是多等一两个月吧，等身体完全康复之后再做这项运动。剖腹产后，子宫的正常恢复及伤口的正常恢复，至少要半年左右的，不过这时候也只可以做一些低强度的运动鞋，像转呼啦圈之类，也最好要十个月之后才可以。瘦腰瑜珈也是一种减肥方法。
来例假期间不要转呼啦圈，这是一种比较激烈的运动，特别是腹部肌肉。女性在例假期间打呼啦圈，可以促进子宫收缩，从而引起月经血逆流，从而引起子宫内膜异位症。
在来例假的时候可以去做呼啦圈，因为呼啦圈对女性的身体有很大的帮助，可以减少脂肪的积累，尤其是腰部、腹部的脂肪。
女性来例假期间要避免做剧烈的运动，例如：跑步等，有可能导致子宫内膜异位症。月经期间可以多走几步，不会对身体有什么影响。此外，在来例假期间要做好保暖工作，以免受寒导致痛经。
女性在剖宫产后，可以吃以下食物促进伤口的愈合恢复：
1、多吃一些富含维生素的食物，比如各种新鲜蔬菜水果，促进人体的能量吸收，降低细菌的感染。
2、多食用富含蛋白质和高营养的食物，例如猪蹄、鱼汤等，有助于伤口的愈合，增强机体的免疫力。
3、同时也要注意少吃或者不吃生冷辛辣刺激性的食物，影响身体恢复。
剖腹产伤口一般2到4周的时间才可以碰水，具体的情况要根据伤口的恢复程度决定。
1.需要2周时间：剖腹产手术后一周内会有疼痛、红肿等现象，多数女性的伤口5到7天的时间就能够逐渐的愈合。剖腹产手术后需要按时消毒、换药，保持伤口的清洁和干燥。所以一般在2周内不能碰水。
2.需要4周时间：如果产妇的身体恢复比较慢，伤口部位会有脓液、渗液等症状，需要推迟伤口碰水的时间。如果过早碰水，可能会对伤口的修复产生不利影响。剖腹产手术后尽量做好月子，做好全面的护理工作，并按时到医院做全面的产检复查。
剖腹产吃以下品种的鱼对伤口好。
鱼是一种高蛋白质的高质量的食品，在剖宫产手术中可以适量的吃一些鱼肉和鱼汤，可以帮助剖宫产后伤口的愈合和哺乳功能的恢复。孕妇产后多食用一些鲫鱼，可以补脾温胃，清火祛湿，补血化肿，对防止剖宫产手术后出现的心脏和心血管系统的并发症有一定的帮助。多食用高蛋白质、低脂肪、富含b类维生素和微量元素的黑鱼可以缓解身体虚弱的情况；多食用鲫鱼能健脾通乳，清热排毒，促进产妇产后乳液的排泄。不管是鲫鱼、黑鱼还是锦鲤，都含有大量的蛋白质，可以帮助剖腹产手术的伤口愈合。
剖腹产要吃营养丰富的食物对伤口好。
剖腹产茶府要想伤口尽快好，在饮食上要多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类，做到营养全面、均衡，科学搭配，也能促进产妇产后身体尽快恢复。口味上尽量以清淡、营养、易消化食物为主。
剖腹产术后关键是要注意保持伤口的清洁、干燥，预防伤口感染，更好地促进伤口愈合。还要早睡早起，避免熬夜以及过度劳累，可以适当增加体育锻炼，提高免疫力。
