手心，脚心老是冒汗，也比较容易燥热，流汗，失眠，属...

调节手足多汗失眠的方法如下：
第一、平时饮食一定要清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃些滋阴的食材，如山药粥、银耳莲子汤等。不能熬夜，不能生气，不能发火，也不能抽烟喝酒，性生活过多等等。
第二、平时注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生运动，但一定不能让自己出汗。
第三、可以选择药物调理。平时也可以和玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子一起喝。
第四、当然，这种情况最好去医院妇科检查一下激素水平，必要时需要激素替代治疗。

手心脚心发热失眠是人体阴液不足而导致阴虚阳亢出现上火的表现。在临床多见于更年期的女性出现肝肾亏虚、精神压力过大，过于紧张，出现神经衰弱，都可能出现手心脚心发热失眠的症状。

有可能是阴虚火旺或者湿热内蕴所造成的。了手脚心热之外，还可能会出现下身的、下焦的潮湿，比如阴囊潮湿或者女性的白带增多、身体汗出，白天会有情绪不佳，容易急燥等。

脚心、手掌发热失眠，主要是脾胃功能不全导致阴虚所致。
日常生活中不注意饮食节奏，情绪不稳定时，可能是饮酒过度、辛辣过度、油腻食物吃多导致心、肝内火旺盛，也可能是食物内火滞，或长期愤怒影响导致阴虚，导致手掌、脚心的发育治疗。以滋阴为主，患者可在专科医生指导下用药治疗。此外，脾胃功能不佳的患者应及时调整食谱成分，注意饮食规律，避免暴饮暴食，尽量选择清淡易消化的饮食。

首先睡眠，平时还是要先找到失眠的因素再做治疗，另外就是说手心脚心发热可能是肾阳虚，所以才会出现这种症状，可以使用一些中药去调理身体，并且平时适当的锻炼。

身体燥热有可能是雌激素低下引起的更年期综合征。也考虑是身体神经调节不良造成的会表现为乏力，疲倦，失眠，健忘等。也要注意植物神经功能紊乱，紧张情绪，室内气温高等原因造成的可能性。