要想减的辐射，可以多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物的肝等富含维生素a维生素c和蛋白质的食物，经常喝一些绿茶等，还有其它食物也可以减少辐射，比如一些绿色的蔬菜，海带等。
怀孕可以适当穿防辐射，具体分析如下：
孕妇如果是长时间使用电子产品，或是在计算机上工作，那么在妊娠期间最好是穿戴防护衣，以免受到辐射伤害。怀孕头三个多月是胚胎生长的关键时期，所以不能经常使用电子产品。不过也要注意孕妇在孕期不要与电脑、手机等电器接触，以免造成不必要的伤害，同时也要注意日常护理，避免剧烈运动。
烤箱辐射对孕妇不大：
烤箱辐射一定是有的，而且辐射还非常多，不过这并不影响日常生活中的正常使用。因为烤箱的辐射是热辐射，而热辐射只是简单对热能进行传导，基本对人无害，因为这种热辐射是帮助加热食物的，所以孕妇也是可以使用的，但是随着孕期肚子的增大，在后期的时候回出现许多不便，那个时候就不要继续使用了。
在怀孕期间接触到辐射，很可能会造成流产，或者造成胎儿畸形，对胎儿影响特别大，甚至会导致胎死宫内。尤其是妊娠前三个月。妊娠前三个月是胎儿生长发育的时期，特别是神经系统的发育。
怀孕要穿防辐射服，怀孕的前三个月特别的重要。在怀孕期间，孕妇受到辐射的影响，将直接的伤害到腹中的胎儿。怀孕的前三个月是胎儿生长发育的关键时期。如果受到辐射的影响，就会造成胎儿畸形导致智力下降等。
