首先要考虑存在牙龈炎或牙周炎的问题，到口腔科专门检查一下比较好。维生素缺乏也是一个原因，适当补充些维生素C和B族维生素会有些帮助。平时也要保持一个良好的生活习惯，饮食要有规律，不要熬夜，多喝水，多吃新鲜蔬菜。
常年上火牙痛要特别重视日常饮食和生活习惯，改变进食过快的习惯，病人要避免熬夜，远离起病诱因，要多给身体补充水分，尽量戒烟戒酒。经常上火可以口服消炎抗菌类的药物进行治疗。
牙齿疼痛，不是吃什么菜就可以治疗牙痛的，任何食物都不能治疗牙痛，只有可能缓解牙痛。要治疗牙齿疼痛，需要去口腔科检查牙痛的原因。如是牙齿龋坏造成的疼痛，需要治疗牙齿。如果是牙龈发炎造成的疼痛，需要清洁牙龈，并服用消炎药物，消炎止痛。
牙齿上火期间应当可以喝一些去火的粥，会有一定的降火作用，适合现在食用。同时，应该多喝水，吃清淡无刺激性的食物，注意口腔卫生，养成早晚刷牙后漱口的习惯，出现内热时口服药物。
牙疼的时候可以用右手按住左手背上的合谷穴，左手的五指并拢合谷穴，就是在拇指与食指之间隆起的那块区域。用手按的时候可能会有酸痛的感觉，大概按摩三到五分钟直到不疼了，然后再继续按摩一分钟，这种方法用于紧急止疼，缓解疼痛的效果明显。
