卵巢衰老的养护可以采取雌孕激素替代治疗，适当补充雌孕激素，可以缓解低雌激素症及泌尿生殖道萎缩。还可以采取促排卵治疗，抑制促性腺激素至较低水平。也可以进行加强免疫治疗。
身体机能的衰老会伴随着皮肤失去弹性，同时牙龈也开始变得松弛，牙龈缩小显得牙齿长了。皱纹是身体皮肤开始衰老的预兆。当眼睛周围开始出现了皱纹，就算不皱眉头，抬头纹也会清晰可见。皮肤已经没有以前那么有弹性，并且手部肌肤也没有那么光滑细腻，这是最明显的皮肤衰老。
水是最好的延缓衰老的食物，因为缺水会导致疲劳犯困，头痛，便秘等症状；西红柿有助于预防肺癌，还可以有效的延缓衰老；西兰花中有各种维生素和抗氧化素，也有很高的营养价值；蓝莓中含有各种抗氧化剂和维生素，可以防止或减少细胞的损伤；酸奶可以防止骨质疏松，有利于钙的吸收；蘑菇的营养价值丰富，可以提高人体免疫能力，还可以促进人体的新陈代谢。
随着人体年龄的增长，老化程度会越来越重，通常大概在25-30岁左右就开始逐渐的老化。主要的老化的因素，除了年龄占主要因素以外，包括日照、熬夜、睡眠不足、过度劳累等，都会加重皮肤的老化。老化的主要表现就是皮肤弹力纤维减少，胶原纤维减少。
抗衰老的方法很简单，动手、动脑、动全身。一定要多动脑，动脑可以让人的大脑保持一个比较清醒的状态，减少痴呆的发生；一定要动手，动手的时候也可以改善大脑的神经连接，减少痴呆的发生，增加脑部的敏感性，减少衰老；要动身体，让身体动起来，肌肉、骨骼、关节动起来，可以防止身体出现僵硬，出现衰老。
事实上，生儿育女能使女人更年轻。
在心理上，妇女在生育后，幸福感特别强烈，而当母亲者，就有一种责任感，能够始终保持旺盛的精力。所以说生育是女人一生中最重要的事情之一。并在生理上，生育可以治子宫内膜炎、内膜异位症，痛经以及其他许多妇科疾病，对内分泌也有调节作用，使女人从内到外看起来更青春。所以，生孩子后一定要注意自己的身体。生儿育女老了这一论断缺乏科学性，对此忧心忡忡，是根本不必要的。
