健身球运动能降血压，人体五指之上分布有许多穴位，是几条经络的起止点，而经络则是联系人脑神经和五脏六腑的纽带。经常练习健身球者，既可以通过对这些穴位和经络产生不同程度的刺激，以达到疏通经络，调和气血的目的。
感觉自己脑子不好使可以积极改善生活习惯，减轻记忆力下降和头昏眼花的情况，具体分析如下：
第一，要有足够的睡眠，一天1-2小时的深度睡眠，可以促进大脑细胞的新陈代谢，缓解神经的紧张，减少神经衰弱导致的注意力不集中，提高创造力。
第二，饮食要合理，营养要平衡，适当多吃红肉类和蔬菜，以保证脑部的养分供给，为脑细胞的正常活动提供能源。
一般情况下，耳朵上起痘痘可以通过药物治疗、等等方式进行改善，具体内容如下：
皮肤年轻、新陈代谢旺盛、油性皮肤容易长痘痘，可能是因为皮肤出现了皮脂腺囊肿或者是粉瘤。如果是小的粉瘤，可以使用地奈德乳膏或者是复方多粘菌素b进行消炎消肿。皮脂腺囊肿比较大，并且有感染的征兆，可以进行切开引流，同时服用抗生素，必要的时候可以做局部麻醉，把皮脂腺囊肿的囊皮全部切除，把坏死的组织刮掉，这样才能避免复发。术后要注意伤口的愈合，并定期进行换药。
耳朵往后贴的情况也比较多，天生贴面耳，耳朵贴着头皮，与颅骨之间的夹角过小，导致正面看起来没有耳朵，比较凸显颧骨，也有很多人觉得显脸大。新生儿贴面耳是可以在半岁前进行无创矫正的，错过矫正期后，也可以通过手术进行调整。
除了贴面耳以外，耳朵往后贴还有可能是隐耳、耳软骨畸形等情况，不同的情况也有不同的治疗方式。矫正耳朵前，需要先去正规医院整形外科面诊，了解清楚耳朵情况，才能确定适合自己的矫正方案。
耳朵疼上火吃什么药需要根据实际情况来决定，具体分析如下：
如果耳朵疼上火，有耳鸣、发烧的症状，可以在医生的指导下服用清热化火的中成药，比如一清胶囊、六神丸、牛黄解毒丸等。如果耳朵疼上火，伴随着耳廓、耳道或者是耳鼓膜出现了急性充血、肿胀等症状，可以在医生的指导下服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素，还应尽量不要食用辛辣、刺激性的食品。
感冒耳朵疼可能是由于上呼吸道感染，炎症逆行所引起急性中耳炎等原因。上呼吸道感染引起急性中耳炎，是因为上呼吸道感染，炎症逆行所致，应积极配合医生口服敏感抗生素，减轻病情。感冒期间不要用力擤鼻涕，鼻腔阻塞时可用辅舒良等喷鼻剂，改善鼻部通气，减轻症状。如果有中耳炎，需要在医生指导下使用敏感药物。在这段时间里要多吃一些辛辣油腻食物，多饮水，可以帮助排便，排除体内毒素，另外要注意避免熬夜，保证充足睡眠，能促进病情好转。在这段时间里要尽量保持轻松，不要有太大心理负担。
