失眠做梦与人的身体健康状况或自身情绪状态都有关系。工作生活的压力和紧张情绪都会导致人有不好的睡眠问题，而身体某些方面的疾病也会引起睡眠质量下降。可以采取催眠、心理疏导方面的物理治疗，严重者需通过适当药物进行辅助治疗。注意保持正常作息，避免熬夜，睡前不要太兴奋。
乏力精神恍惚是由于精气血亏虚，神明失养导致。往往是由于过度疲劳，熬夜，辛辣煎炸的东西吃多了，思虑过度等因素耗损了身体的精气血导致，或者是由于饮食营养供应不足导致精气血化生无源，而导致精气血亏虚，或者是由于强烈的精神刺激。
晚上总是做梦考虑是与生活中压力过大有一定关系的，比如工作压力或者学习压力都会造成晚上做梦的情况，平时要多注意休息，另外保持良好的心情。还有就是由于神经衰弱所形成的另外在神经方面出现炎症，还是会引起做梦的情况，在平时是需要及时服用消炎药的。
晚上老做梦可以采取物理治疗或日常调理。
晚上老做梦可以通过中医针灸来改善，不仅可以疏通经脉，还可以活血化瘀，提高睡眠质量。如果经常做噩梦，可能是因为最近压力太大造成的，所以患者在日常生活中要保持一个好的心态，不要让自己的神经长期处于紧张状态。患者在日常生活中需要养成良好的生活习惯，要保持规律的运动。
脑供血不足，气血虚，过度劳累均会引起多梦，做梦不影响自己白天的精神状态以及工作学习，那就不需要特殊的治疗，可以吃点有助于治疗失眠的食物，比如牛奶，坚果，核桃。
晚上老是做梦，那么大脑细胞肯定非常活跃。大脑细胞肯定是在想问题，可能会在梦中受到惊吓或者遇到什么喜悦的事情，导致细胞亢进，消耗细胞里面的能量，消耗过多的氧气，使细胞中枢神经系统没有得到充分休息，导致第二天没有精神。其实这也是神经衰弱的一种表现，可以吃点营养脑神经的药物。
