戒烟有什么好办法不发胖呀?我吸烟有十五六年了'现在...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
戒烟有什么好办法不发胖呀?我吸烟有十五六年了'现在吸烟有时候胃很不舒服'特别想戒掉'可我害怕胖'有没有戒烟不胖的办法。
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董燕 医师 河北医科大学第一医院儿科 三级甲等
擅长:小儿肠胃炎,小儿惊吓,小儿感冒
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问题分析: 戒烟是不会引起发胖的,首先要制定一个戒烟计划。
意见建议:在戒烟过程中,要逐步减少每天吸烟的支数,逐步延长吸烟的间隔时间,如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断地递减;一小时抽一支烟,两小时抽一支烟,半天抽一支烟,这样不断延长间隔时间,可给戒烟者吃戒烟糖或喝戒烟茶,以助戒烟,最终达到戒烟目的。要想取得戒烟成功就应该有持之以恒的毅力,遇到挫折就放弃往往导致戒烟的失败。
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成功戒烟4个月就算初步成功了,戒烟是有一定的平台期、心理戒断期和生理阶段期的,戒烟的瓶颈期也是最艰难的时候是前3天,度过了72小时就会进入第1个月,也就是生理阶段期。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

突然戒烟可能会有戒断症状。比如会出现胸闷、心慌,会出现心前区或者心下方的疼痛,如同心绞痛一样的症状;或者会出现头晕、头胀,会出现情绪的急躁易怒,这是戒烟的戒断综合征。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

面瘫的治疗1-2个月后会恢复,遗留后遗症,需要继续针灸,按摩,营养神经药物综合治疗,必要时可以采取埋线疗法或者手术疗法。面瘫恢复的慢可能与患者年龄,基础疾病,并发症,不正确的治疗等有关系,需要减轻压力,保持乐观,适当按摩,配合治疗。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
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这是因为有一些人是被家人逼着戒烟,自己并没有强大的意愿戒烟,还有一些人是出于赌气戒烟,以上这些患者都很难能够成功地戒烟,只有那些打心底里就清楚认识到吸烟巨大的危害的患者才有利于戒烟。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

吸烟是非常不利于身体健康的,会造成呼吸系统疾病的发生,而且吸烟的人患肺癌的几率要比不吸烟的人要高很多。戒烟最开始的几天,会出现不适应的情况。但是如果已经戒烟第五天了,会感觉呼吸畅快很多,而且咽部不适的情况也会有所缓解。如果有吸烟的习惯,一定要及时的戒烟。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

牙齿松动通常是由于牙龈萎缩引起,所以发现牙齿松动一定要到就医,找出牙齿松动的原因,应用抗炎药物治疗,平时做好口腔卫生护理,适当补充钙元素,用盐水漱口,按时刷牙,不吃甜食。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。