地西泮又叫安定，属于二类精神药品管理。门诊病人开地西泮片不得超过7天剂量。其临床应用主要为抗焦虑、镇静、催眠、抗癫痫。不良反应包括中枢神经系统的抑制作用，如嗜睡、头晕、乏力、过度镇静及震颤，但也有个别病人会出现异常兴奋的状态，出现睡眠障碍，长期使用会产生依赖性，停药时应逐渐减量停用。
当患者在病床上的时候，患者的腰椎会有一个相对的松弛，但是当患者的腰椎筋膜发生了一些炎症或者是一些不稳定的问题，容易导致腰疼。
日常生活中良好的正确护理，能够促进患者恢复。患者应遵医嘱进行制动，循序渐进的恢复身体活动。可以在腰部进行局部热敷，还可以在局部涂抹一些活血止痛的膏剂。经以上处理后，腰痛依然很明显，可以在腰下放1张薄枕头，对腰椎有一定的支撑作用，减轻腰痛。
躺床上腰疼可能是腰肌劳损导致的。
长期卧床不起会导致腰酸。腰部疼痛是由于长期姿势固定会对腰部和腰部的软组织造成压力，导致局部的血液供应不足，导致缺氧，导致体内的无氧代谢生成乳酸沉积。首先要注意不要长期站立和久坐。平时要多休息，多做运动，比如跑步、步行等。如果腰痛的话，可以用热毛巾或者热水包给自己的腰进行热敷。腰部疼痛可以通过热敷来改善。
时间不长多不要紧，多考虑生活中习惯不良，生活心理压力大等情况造成，可适当改善自身生活方式，按时按点休息和生活，白天不要多睡，饮食清淡，晚上不要吃特别是影响睡眠的饮料，如奶茶、咖啡等。平时注意排解压力，合理安排工作生活。晚上睡觉保持良好的睡眠环境，安静、光暗、床舒适。
出现天天睡不着失眠的现象后，可以在晚上睡觉前适当做一些运动，也可以用热毛巾热敷头部皮肤，促进局部血液循环，以此来辅助睡眠；如果病情没有缓解，可以去医院检查一下具体原因，有条件的可以定期去按摩头部。
一般情况下，躺床上起来头晕可能是以下原因导致的：
如果是因为局部的血液流通不顺畅，会造成大脑短暂的缺氧，所以会有躺床上起来头晕。如果患者的血压过高，就会引起大脑的血液供应不足，从而引起躺床上起来头晕。也有一些是因为有遗传性的原因，在病床上躺着就会觉得头昏眼花。患者日常生活中要注意平衡膳食，适当锻炼身体，对患者有很大的好处。
