韧带松弛，再加上怀孕期间身体发生了变化，如体重增加、腹部胀大、向前突出，加重了你骨盆关节、韧带和肌肉的负担，要注意平时的姿态，给盆骨减压。不要久站久坐，站立时身体要稍向后倾斜，坐着的时候也尽量向后坐，孕期应该穿平底或矮跟鞋。不要提拉、推举重物，保证充分的休息，做任何动作都尽量小幅度地进行，避免做大动作。
怀孕盆骨痛与低钙有关系。妊娠期低钙容易引起骨质疏松。有的孕妇自觉腰骶部及肢体疼痛不适，是由胎盘分泌的松弛素使骨盆韧带及椎骨间的关节韧带松弛，部分孕妇耻骨联合松弛，分离导致明显疼痛，活动受限，产后往往消失。妊娠期间，关节韧带松弛，增大妊娠子宫向前凸，使躯体重心后移。休息的时候，腰背部垫枕头可缓解疼痛，必要的时候应卧床休息，局部热敷及服止痛的药物。
妇女妊娠7个月，发生腹部疼痛，此时可因子宫收缩，出现先兆早产，还可因肠道痉挛引起疼痛。
妇女妊娠7个月，发生腹部疼痛可能是胎囊持续的生长发育,子宫容积也随之扩大导致的,这属于正常情况。另外还有一种情况就是孕妇因为腹部不适，造成腹痛和腹胀，这就需要及时进行检查治疗。如妇女孕期出现明显的便秘现象，也可因便秘引起腹部酸痛，而且此时通常都会出现胀痛的症状。
一般来说，怀孕七个月了肚子下坠有点痛觉可能是以下原因：
怀孕是卵子与精子结合到囊胚种植子宫内膜的过程，大概有三个阶段，分成怀孕初期、怀孕中后期和怀孕末期。怀孕七个月了肚子下坠有点痛觉可能是妊娠合并阑尾炎，孕妇需要抗生素治疗，避免发生炎症的扩散，严重还需要手术治疗。
建议患者平时注意多休息，早睡早起，注意营养均衡，多吃新鲜的水果、蔬菜，并适当运动，比如慢跑、游泳等。
妊娠后出现骨盆痛的症状有：
1、怀孕后会分泌大量的孕激素，导致女性的骨盆韧带、肌肉比较松弛。骨盆对应的关节可能会有疼痛；
2、耻骨联合分离：随着子宫的扩大，耻骨联合会发生轻微或严重的分离，轻的不会有任何影响，但当分离到一定的范围时，耻骨、骨盆疼痛，甚至行走、翻身、起身都有严重影响。
怀孕期间如果出现骨盆疼痛，可以通过做产检、补钙等方式来缓解。如果是剧烈的疼痛，可以选择适当的休息，严重的可以躺在床上。还可以通过使用腹带、骨盆带等方式来减轻疼痛。
怀孕7个月盆骨痛可能是因为胎儿发育增大，对于盆骨的压力增大，导致的也有可能和缺乏微量元素等因素有关，调整好心理状态，调整好合理的饮食，保证均衡的营养。而且尽量减轻对于盆骨腰椎的压力。如果疼痛太过于严重，需要去医院做产检。
