子宫内膜薄平时可以多吃一些豆类，乌鸡汤，黑豆糯米粥，这些食物都有利于增厚子宫内膜。注意休息，不要熬夜，适当锻炼身体，提高身体素质。不要有心理压力，放松自己的心情。
子宫内膜薄有很多原因的。内分泌不正常，没有排卵，雌激素分泌不足，子宫内膜就薄。如果人工流产，或者是刮宫，子宫内膜受到损伤，子宫内膜也会薄的。只有在明确病因的情况下，医生才能制定出合理的治疗方案。
子宫内膜过薄，需要在月经来潮的时候，喝点红糖水，注意保暖，在月经过后，吃连系用药三个疗程。在月经来潮的时期期，需要注意保暖，不要着凉，需要注意休息，不易劳累和运动，不吃辛，冷，辣的食物，需要禁止盆浴，泳游和同房的。
子宫内膜薄可以吃以下食物：内膜较薄，经血也减少，容易出现习惯性的流产，或者不容易受孕，可以多吃一些黄豆，红豆等豆制品，阿胶，燕窝等补气养血的食品。也可以服用药物调理。平时注意卫生干净，没有备孕计划，做好安全措施，避免意外怀孕而流产对内膜的损伤，要减少各种妇科炎症。
两三个月来一次月经，而且月经量少很可能是子宫内膜薄引起的，可以挂妇科就诊检查，就是检查B超和性激素六项，看看子宫内膜的情况以及性激素是否低下，查明原因以后再进行治疗。
子宫内膜过薄，需要在月经来潮的时候，喝点红糖水，注意保暖，在月经过后，吃点药物，连系用药三个疗程。在月经来潮的时期期，需要注意保暖，不要着凉，需要注意休息，不易劳累和运动，不吃辛，冷，辣的食物，需要禁止盆浴，泳游和同房的。
