肚子肥大最合理科学的减肥方法应该是积极参加体育锻炼以及适当控制饮食，可以多参加跑步，爬山，游泳，俯卧撑以及仰卧起坐都可以减掉腹部的赘肉。但无论哪种都应该长期坚持，而且要达到一定的运动量。平时饮食也应该控制脂肪以及热量高的食物摄入，不要暴饮暴食，要保证饮食规律。
一般情况下，肚子肥大主要是因为腹部的油脂积累太多，饮食中摄取的卡路里太多了，也有可能是因为吃了太多的食物而引起的。并且一些患者在吃完饭以后马上就躺下睡觉，因为食物在胃里没有得到充分的消化和吸收，停留在肠道中的时间太久，也会造成大量的油脂积聚。如果平时便秘，宿便不能排泄出来，停留在肠中太久，就会导致腹部肥胖。
需要严格的控制整体体重，通过饮食控制以及逐渐增加运动量，把整体体重降到达标，各种垃圾食品，油腻食品，各种能量含量高的食品都是不能吃，之后，开始进行一些针对腹部的运动，比如仰卧起坐，呼啦圈，仰卧抬腿，悬臂卷腹等运动，针对性的对腹部赘肉进行减重。
宫颈肥大一般没有什么严重的危害。宫颈糜烂严重者会引起出血，腰疼或癌变。如果是三度宫颈糜烂，及时采取手术治疗的方法进行矫治。遵医嘱治疗，术后注意抗炎。保持卫生干净，勤换内裤。合理安全的性生活。
宫颈肥大跟来月经肚子痛关系不大。建议来月经前五天避免吃辛辣食物，不要吃冷饮等凉的食物，用热水烫脚，促进血液循环，目前可以自行口服止痛片一次4–6片，每天三次，饭后服用一直到月经结束为止。
子宫肥大症的主要症状为月经量过多，持续天数延长；亦有表现为周期缩短至20天左右，经量及持续天数无明显改变；或表现为月经期延长，但经量不多的表现。妇科检查子宫均匀增大，一般为6周妊娠大小，少数超过8周妊娠大小，质地较坚韧。
