由于上班忙,时好时坏 ,没怎么治疗 。严重就吃点保济丸或者藿香正气丸 消炎药之类的
我这疾病症状严重吗?需要到医院做检查治疗吗?还能不能上夜班?饮食要注意什么?
这个胃部也是有休息,工作的时间的,这个倒班和夜班容易造成这个胃部发生炎症,不适等情况的,所以为了避免这种情况的发生,应养成良好的饮食习惯,这样就可以避免这个胃病的发生的。
乙肝病人可以偶尔的上夜班在夜班以后一定要补充睡眠的时间,同时避免过度劳累,注意劳逸结合,可适当地多吃一些含维生素c比较高的食物,避免过于辛辣刺激油腻的饮食。免疫力相对比较差,如果过度的劳累、熬夜容易影响人的免疫力,导致患者乙肝的复发。
经常上夜班的人可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果,比如说葡萄,猕猴桃,樱桃,苹果,柠檬,菠萝蜜等,可以调节人体的内分泌,增强消化功能,清除体内的自由基,淡化色素沉着,美白皮肤,白天一定要尽量的保持充足的睡眠。
长期熬夜引起身体的抵抗力下降,面色萎黄,使人精神萎靡。会引起视疲劳进而引起干眼症,使眼睛酸痛,容易流泪,进而加快眼睛的视力下降,同时高强度的光线刺激会导致视网膜上最敏感的黄斑部分发行变性,长时间的黄斑变性,引起视力进一步下降。
多食用补肾的食物,除了黑色的食物,黑芝麻、黑豆、黑米可养肾外,核桃、韭菜、羊腰、虾也可以起到补肾的效果。按摩腰部,两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚一遍,每遍200次。充足的睡眠对于气血的生化,肾精的保养起着重要作用。不要过度的不睡觉,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的保护。
长期上夜班对身体的健康影响比较大,容易诱发高血压病,记忆力减退,头晕,抵抗力下降等改变。通常1个通宵后,需要经过4天左右才能恢复熬夜对健康的影响。如果夜班过多,不能恢复补充睡眠,容易影响到神经系统,内分泌系统。