就想问吃2片安定能睡上12个小时吗
一坐下就打瞌睡，是不是气血两虚引起的神经衰弱。体内气血不足导致的精神状态差，疲乏无力，睡眠不足或者睡眠质量不好等神经衰弱的表现。积极的调整生活方式，保证充足的睡眠。
半夜起床小便后睡不着，最常见的就是神经衰弱。起床一次就不容易再次入睡，再有就是泌尿系感染，有尿频、尿急、尿痛症状，半夜起床小便后，出现尿道内烧灼样疼痛，所以再次入睡困难。
当患者在病床上的时候，患者的腰椎会有一个相对的松弛，但是当患者的腰椎筋膜发生了一些炎症或者是一些不稳定的问题，容易导致腰疼。
日常生活中良好的正确护理，能够促进患者恢复。患者应遵医嘱进行制动，循序渐进的恢复身体活动。可以在腰部进行局部热敷，还可以在局部涂抹一些活血止痛的膏剂。经以上处理后，腰痛依然很明显，可以在腰下放1张薄枕头，对腰椎有一定的支撑作用，减轻腰痛。
躺床上腰疼可能是腰肌劳损导致的。
长期卧床不起会导致腰酸。腰部疼痛是由于长期姿势固定会对腰部和腰部的软组织造成压力，导致局部的血液供应不足，导致缺氧，导致体内的无氧代谢生成乳酸沉积。首先要注意不要长期站立和久坐。平时要多休息，多做运动，比如跑步、步行等。如果腰痛的话，可以用热毛巾或者热水包给自己的腰进行热敷。腰部疼痛可以通过热敷来改善。
半夜起床排尿后睡不着可能是心理因素导致的，具体分析如下：
人体在晚上处于连续睡眠状态，在排尿后睡眠被打断，神经会比较亢奋，导致排尿后睡不着。睡不着和泌尿系统疾病没有直接的联系，睡觉之前要先排尿，避免晚上起来排尿，这样可以提高睡眠质量。同时患者和避睡前喝过多的水，也可以有效避免半夜起床排尿，避免睡不着的情况。
一般情况下，躺床上起来头晕可能是以下原因导致的：
如果是因为局部的血液流通不顺畅，会造成大脑短暂的缺氧，所以会有躺床上起来头晕。如果患者的血压过高，就会引起大脑的血液供应不足，从而引起躺床上起来头晕。也有一些是因为有遗传性的原因，在病床上躺着就会觉得头昏眼花。患者日常生活中要注意平衡膳食，适当锻炼身体，对患者有很大的好处。
