许多上班族都有在如厕时读书、看报的习惯，更有甚者，在厕所里一蹲就是半个小时。殊不知如厕时间长不仅不卫生，长此以往还会使直肠静脉受到挤压，诱发痔疮。且病情的轻重与时间长短有关，时间越长发病几率越高。缩短如厕时间是预防痔疮的必要措施，应该注意每次如厕时间尽量不要超过3分钟。
有胸闷气短呼吸困难，那是要考虑有心脏疾病心律失常，或者是肺部病变引起的改变，该还是需要去就诊进一步的检查一下动态心电图和心脏B超以及胸部ct明确的。根据检查的结果选择药物治疗，避免病情加重或者引起其他的并发症情况。
怀孕建议九个月左右开始不上班，具体分析如下：
孕期九个月后可以选择不工作，同时还要根据孕妇的身体状况、是否有合并症、并发症、腹痛、阴道出血等因素进行详细的分析。在工作中，若没有太多的工作强度，能够做好每天的工作，也能完成任务。如果单位的工作强度太大，也可以通过适当的岗位调整来实现。妊娠早期、中期出现流产、高血压、糖尿病等病理性疾病，需要进行休息。
心律失常是否可以不上班，需要根据实际情况进行判断。
心律失常患者是否能工作，还取决于疾病轻重，部分病人有偶尔房性早搏或窦性心律不齐，这种心律失常，一般情况下，不会对正常工作造成影响。如果是在白天工作，那么就必须要重视这类问题。并有部分严重心律失常病人发生，很可能造成更严重的后果，这类病人需注意休息以免疲劳。另外，如果是在冬季或寒冷季节发生了心律失常的话，那么这种情况就很容易造成心脏骤停的现象发生。心律失常患者也需及时，科学，规范地处理，以期对病情恢复有所帮助。
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便血是痔疮形成的，长时间坐着上班导致的可能活动量比较少，可以吃香蕉，火龙果，番薯，这些都有润肠通便的作用。也可以吃一些苹果。哈密瓜。吃一些含有丰富纤维素的水果，百香果，对便血都有治疗作用。
