一般情况下，腰很酸痛主要是因为腰肌劳损、骨质疏松、腰椎间盘突出等原因引起的。如果出现腰很酸痛的情况，患者可以去骨科看一下，如果是腰肌劳损引起的疼痛，可以选择局部热敷，或者用氟比洛芬巴布膏等药物进行调理。要尽量减少重复的弯腰和疲劳，要做一些有压力的工作。如果疼痛不舒适，建议做个腰X片，有可能需要做MRI，以明确诊断，之后再对症治疗，有利于身体健康。
考虑可能是因为晚上经常受凉以后导致有一些寒邪阻滞经络，同时可能是一些腰肌劳损为主，可以到医院进一步检查。治疗上可以适当外用一些通经络的药膏，具体用药请遵医嘱。也可以选择做一下中药熏蒸等治疗。
考虑是腰肌劳损，可以热敷理疗，推拿按摩，外贴药膏，口服药物治疗，注意休息，避免腰部劳累，不要受凉，如果症状没有改善，需要到医院做腰椎ct检查，排除腰椎增生，腰椎间盘突出。
早上出现腰疼，多是由于夜晚的睡眠姿势不良或是白天运动量过大导致肌肉疲劳，或是夜晚腰部受凉所导致的腰部疼痛的问题出现。有些腰疼，稍微活动一下，症状可缓解。如长时间疼痛无法缓解，则可能是腰部疾病的前兆。出现腰部疼痛后可采取中医烤电按摩，牵引，针灸等方法来治疗，另外注意避免长时间久坐和久站，改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展运动。
每天睡醒腰很酸是肾精亏虚的一种。到专业的中医院找中医把脉，确定证型以后饮用，益精填髓，益气固本的药物进行调理。要多饮水，多排尿，促进身体的新陈代谢。并劳累熬夜的现象。
上火出现腰酸痛很有可能是阴虚火旺的症状，大多数是由于肾阴虚所引起的，出现牙痛和腰酸痛的一些症状，长时间不好就要去医院检查，然后根据检查结果进行相对应的治疗，要多注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，宜清淡饮食。
