有咽炎，我舌头面上有很多裂纹，中间有比其它地方要很深一道裂纹，微白，我是寒性体质
舌头要治疗吗？还是练习就行
舌头会一直顶着上鄂考虑与舌系带过短相关。
舌头抵上腭属于舌体肥大，其原因包括生理性和病理性的。如果患者张嘴呼吸时舌头不向上翘，通常不代表舌头有问题。但如果是醒着的时候，舌头不能向上翘，用力伸舌的时候舌尖会变得扁平，出现凹痕，这是因为舌系带过短造成的。建议患者在医生指导下进行舌系带剪断手术，可以自己观察或者去医院口腔科做进一步的检查，如果舌系带太短，以后会影响发音，造成说话不清楚。
如果患者出现舌头老顶着下颚的牙齿，建议及时去正规医院口腔科做牙齿矫正，需要拍全景牙片或者头颅侧位片等，根据拍片的结果，找正畸医生制定具体的矫正方案。
在牙齿矫正期间一定要听从医生的安排，不能吃硬的食物，要保持口腔清洁卫生，防止牙周炎等。
尽量少食用黏性食物，如奶糖、年糕等，易粘着在牙齿矫正器上甚至或引起牙齿矫正器的变形。
尽量不要直接食用坚硬的食物如苹果、坚果、玉米、牛肉干、牛排等，宜切小块用后牙咀嚼。
舌头被牙齿磨得疼主要和以下因素有关：
1.心理因素：长时间处于高度兴奋和紧张的状态下，患者在睡眠时会下意识地表现出各种情绪，夜磨牙就是其中之一。
2.牙颌因素：包括下颌畸形，缺牙，缺牙，长牙，单侧咀嚼等，都会导致咬合障碍。因此，在深度睡眠中，身体会增加下巴的潜意识运动，通过摩擦牙齿来达到咬合平衡。
建议患者尽量保持一个平和的心态，积极地进行治疗。
出现吃饭的时候会咬到舌头是自己没有小心导致。可以去口腔科看一下的舌头的系带有没有问题。能排除这方面的问题。就没有实质性的病变。以后自己尽量小心一些，就不会咬到了。
睡觉爱咬舌头，首先考虑是不是由于遇见癫痫发作的原因导致的。如果出现了咬舌头的症状。应该先去医院检查一下，排除是否有癫痫发作引起的，可以检查脑电图或者视频脑电图，头部CT或者核磁共振看看。
孩子舌头用牙齿咬着了可以饮食清淡，适当多喝温开水，多吃清淡容易消化的食物，其次局部可以口服一些消炎颗粒，如果红肿疼痛炎症可以口服点消肿药，注意饮食，以免影响恢复。