可以喝一些红糖水，这样可以促进子宫的收缩。可以喝一些益母草冲剂。做完人流之后通常要半个月左右的时间才会把身体内的淤血排干净，所以一定要定期的到医院进行复查，在此期间一定要注意腹部的保暖，不要做剧烈性的运动，也不要进行性生活。
经期小腹胀痛腰酸可能是痛经导致的。中医角度来讲，一方面实者由气滞血瘀、寒凝血瘀、湿热瘀阻等导致子宫的气血运行不畅，不通则痛；虚者主要由于气血虚弱、肾气亏损致子宫失于濡养，不荣则痛。西医分为原发性痛经和继发性痛经两种，原发性痛经一般又称功能性痛经，无器质性病变；继发性痛经主要是由于盆腔器质性疾病引起。
月经干净4天后腰酸出血可能是排卵期出血引起的，并不是什么病，也可能是子宫内膜病变、子宫肌瘤等疾病引起的。
月经干净第4天，部分女性已经进入排卵期，女性排卵后，雌激素水平下降，子宫内膜少量的脱落出血，容易出现月经干净4天后腰酸出血的情况，这是一种生理现象，一般出血量较少，无需治疗。另外，月经干净4天后腰酸出血还可能是子宫内膜病变或子宫肌瘤等疾病引起的，建议女性去医院进行检查，明确具体的情况后，对症治疗。
考虑是性交过于频繁或者是男方用力过度引起的，这都可能会刺激子宫宫颈部位，从而诱发局部炎症反应。可以先积极注意休息，注意腹部保暖，尽量少吃生冷的食物来帮助逐渐恢复。避免做重体力劳动。要吃一些优质蛋白食物，提高免疫力。但是如果长期持续这种症状，考虑有可能是由于子宫内膜异位症引起的，需要及时到医院就诊检查子宫颈明确病因，对症治疗。
可能是已经有月经初潮了。有些女性在来月经的前面一两天可能会出现小腹胀痛，跟腰酸。这样的症状在月经干净之后都可以缓解的。有些人刚来月经可能发生原发性痛经，会腹痛的比较剧烈。现在小腹胀痛的不会特别厉害，可以用热水袋腹部热敷缓解胀痛的。
月经干净第3天同房可以怀孕，怀孕的机会虽然极小，但仍然有可能，从月经周期及排卵期来推算，一般的在月经前后几天是相对安全期，但月经持续时间有长有短，据月经干净后的第3天来推算安全期误差比较大。如果月经期持续1周以上，那干净3天后可能是排卵期，都有可能导致怀孕，所以患者需要根据具体的情况采取相应的措施。
