类风湿，长骨刺走路费劲

如果骨刺较小，局部疼痛等症状较轻的话，可以走路，但要避免劳累。如果骨刺较大，局部疼痛等症状较重的话，不要走路，注意休息，否则，会加重病情。需要防止局部外伤，避免劳累，避免长时间站立或负重工作，保持有规律的生活习惯，避免情绪波动等。脚后跟长了骨刺之后建议要少活动，是会伤到经络的。并且平时要多注意保暖，不要过度的劳累，可以用热敷理疗按摩来进行缓解。而且要保持良好的姿势。

老年人膝关节长骨刺可以去当地正规医院让医生进行诊断看怎么治疗，对于这样的膝关节骨刺是由于膝关节退变导致的膝关节骨关节炎的。如果是不想行膝关节置换手术，平时多走平路，不要下蹲，少上下楼梯。

脚趾长骨刺会影响走路，会导致疼痛。平时穿旅游鞋垫海绵鞋垫，保证脚步舒适，尽量避免受凉劳累，避免长时间走路，还可以采取封闭针治疗，也可以服用活血化瘀通络药物等对症治疗。

建议饮食清淡适量补钙，局部热敷按摩理疗，应用骨刺贴膏，骨刺平胶囊等，必要时可以骨外科注射玻璃质酸钠。减轻疼痛，使症状获得缓解。治疗骨刺也可以采热敷、超声波、电刺激、头部牵引术等方法。

骨刺是骨骼、骨骼肌在应力作用下发生的异常应力引起的一种增生。大多数情况下，骨刺是没有任何征兆的，只有通过X光片检查才会被检查出来，比如脊柱骨质增生可以不治疗，而有的则会导致筋膜炎，或是压迫神经血管，比如椎间孔狭窄。很多治疗骨刺的药物，都只是一些止痛剂，并不能彻底根除。患者要早发现，早治疗，以免耽误病情。

脚后跟长骨刺主要以保守治疗为主，平时多注意休息，避免劳累、受凉，避免长时间站立、行走，避免剧烈运动，通过药物的内服，外用，配合理疗，控制病情发展。如果增生严重影响生活，保守治疗无效者需要手术治疗。