内源性骨软骨瘤多吃水果和蔬菜，合理搭配饮食，注意充足的营养。补充多种维生素。吃更多富含蛋白质的食物，如瘦肉、牛奶和鸡蛋。内源性软骨瘤不要吃任何食物，避免酒精、烟草和辛辣食物。
内生软骨瘤是软骨瘤的一种，软骨瘤为良性骨肿瘤，由于其位于骨髓腔，所以称为内生软骨瘤，有单发，也有多发，多发者称为软骨瘤病。软骨瘤好多于青少年，好发于四肢短骨，发生在髋骨，肋骨，四肢长骨者容易恶变。无明显症状，长到一定程度出现胀痛不适，可出现病理骨折。X线片可以发现病灶，最终诊断需要病理检查。病灶位于四肢短骨者，手术刮除植骨。
如果骨折移位不是特别明显，可以考虑保守治疗，如果骨折移位比较明显，需要早期的手术治疗。但是不管是保守还是手术治疗，治疗起来都是比较慢的。大部分病人需要三个月左右的时间才能完全好。
软骨瘤的形成与骨损伤、慢性感染、遗传及骨发育过程异常等因素有关。如果得了软骨瘤病的话。一般像软骨瘤病是需要手术切除的。这种病主要是因为软骨组织发生病变。平时多多注意保养会慢慢好转的。
软骨瘤是以透明软骨为主要病变的良性肿瘤。它好发于手和足的管状物。位于骨干中心的称为内生软骨瘤，较为常见。偏心向外突出的称为骨膜下软骨瘤，较为少见，多发性软骨瘤恶变多形成软骨肉瘤。临床上表现为无痛性肿胀居多，仅在摄片时偶尔发现，有时也可以因为病理性骨折而发现。
儿童骨软骨瘤主要是由于先天性胚浆缺陷、骨膜生长不完全、代谢紊乱等。关节疼痛、肿胀、无力、进行性活动障碍、剧烈疼痛等，可以通过休息或肢体制动来减轻。主要的治疗方法是外科，对于病情较重的病人，可以采用关节成形和关节内固定。要注意个人卫生，避免二次感染。术后早期进行功能训练，有利于关节功能的恢复。可以选择清淡易消化的食物，高热量，高蛋白，维生素丰富，有利于身体的康复。
