后背僵硬疼痛可能是强直性脊柱炎、颈椎病等疾病。具体分析如下：
1、强直性脊柱炎：强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，好发于20岁左右的男性，随着病情的发展，可能会出现背部僵硬、活动受限的情况，如果受到外界的影响，会有一定程度的疼痛。
2、颈椎病：当椎间盘突出时，会引起神经或神经根的疼痛，需要CT、核磁检查来确诊。
一般情况下，颈椎后背僵硬疼痛可以通过日常护理、使用药物等方式进行处理，具体内容如下：
如果颈椎后背出现了僵硬疼痛的情况，患者平时可以调整好自己的姿势，不要长时间保持一个姿势，也不要做过多的重复一种运动，不要让自己的枕头过高过柔，如果症状比较严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如双氯芬酸钠、盐酸乙哌立松等。如果没有明显的改变，要考虑是不是有肿瘤、化脓性感染等因素，则应及时去医院就诊。
一般情况下，颈椎、后背僵硬、疼痛，可能是颈椎病、睡姿不当等原因造成的，具体内容如下：
1.颈椎病：如果患者患有颈椎病，则颈部增生的骨质、突出的椎间盘、钙化的韧带等，可能会压迫颈椎、后背的神经根，引起僵硬、疼痛的症状。
2.睡姿不当：如果患者睡姿不当，躺下时头、颈部姿势不正或枕头高度不当，容易造成颈椎、后背的肌肉痉挛，引起僵硬、疼痛的症状。
初步考虑为斜方肌肌肉痉挛的可能性比较大。斜方肌肌肉痉挛，在临床上一般多与局部过度活动或姿势不良有关。一般通过热敷按摩等手段给予内科保守治疗。可以去当地正规三甲医院的运动医学科或康复理疗科行进一步诊治。
参加体育锻炼，生活规律，改正不良的坐姿，多做抬头运动，不要劳累着凉。采取颈背部按摩，针灸的方法进行治疗。颈椎后背僵硬是颈椎病的表现，是长期低头工作和久坐造成的。
可以先用热毛巾热敷促进血液循环，颈椎后背僵硬疼痛虑是颈背部肌肉痉挛所致，与低头工作或玩手机有关，要注意生活工作方式，少低头，多仰头，必要时做颈椎磁共振检查对症治疗。
