晚上睡觉总是醒好几次，如果是偶尔出现，一般不需要进行特殊的治疗。可能是由于白天精神过度紧张、压力过大，或者是过度劳累所引起。如果是经常出现，有可能是一种睡眠障碍，一般多见于更年期的患者。
白天没有精神晚上一直做梦。认为植物神经的调节有问题。在这种应该适度增加锻炼每天晚上睡觉前喝一袋纯牛奶。注意白天喝些清淡的茶。不要吃辛辣的食物少吃油腻的食物多喝水多吃水果和蔬菜。实在不行吃一些调节神经的药。
孩子晚上睡觉不踏实，有可能是与缺钙的问题或者是有胃肠道不适的情况，如果孩子饮食大便正常，也没有腹胀的问题，可以给宝宝补充钙剂观察一下，睡前还可以给孩子做一下按摩，对改善宝宝的症状也会有一定的帮助，平时注意孩子的饮食习惯，不要带领孩子看什么恐怖片等惊吓类的电影或者是生活上的刺激。
睡眠不好要醒宝宝的情况主要考虑可能就是先天缺钙或受到惊吓为了促进钙更好的吸收，早产一般从出生后两周开始，进行补钙，和鱼肝油。睡眠不好可以去正规医院检查下是否缺微量元素。
婴儿经常夜醒需要每晚按时睡觉可以让宝宝的生物钟更加有序。在每晚8时至8时半引导宝宝入睡，如此形成睡觉规律，宝宝睡觉会更加安稳，夜醒次数也会减少。同时宝爸宝妈要注意保持灯光昏暗、说话声音轻柔，让宝宝自行入睡。
八个月的宝宝晚上睡眠时容易惊醒，应该注意宝宝睡眠时候周围的环境、温度和湿度是否适宜。如果温度太高或是太低，以及太干燥都可以造成宝宝不适，睡眠不踏实。排除以上可能，如果宝宝夜间频繁惊醒考虑和缺钙有关。
