在轮滑的时候伤的 用中药独活骨贴治疗后
不疼了 没啥问题吧
需要抬高肢体，在24小时之内要做冷敷，冷敷可以减轻肿胀和炎性渗出超过24小时的话可以做热敷。如果肿胀得非常厉害，过了24小时的话，可以用活血化瘀的外用药物来涂抹按摩，大概需要10到14天的时间能够康复，期间不要下来走路。
不要负重，因为要提供的软组织充分恢复和修复的时间，所以这是第一大点。其他方面的话就是用一些非甾体抗炎药进行消炎，以及用一些消肿、活血化瘀的药进行消肿活血。还有一个，急性扭伤的头48小时，用冰敷，或者是在肿胀消退之前，一般都是建议用冰敷而后再改热敷。
主要是手指头要制动，要注意休息，避免手指头频繁的活动，急性期可以使用冰敷进行处理。治疗手指软组织受伤的方法有：
1、直接缝合，直接缝合，直接使用皮肤的弹力与拉力，对缺损不大的患者，可直接缝合。
2、采用游离移植，应确保伤口有足够的血运和肉芽组织，以提高移植的成功率。
3、对于伤口没有新鲜的肉芽，裸露的骨头和肌腱，以及血液循环不良的患者，可以进行局部的皮肤移植。
通常情况下，脚踝软组织损伤可能在2-4周就会恢复正常，能正常走路。如果脚踝软组织损伤病情较轻，一般会出现轻微的肿胀、疼痛，可以使用双氯芬酸钠肠溶片、云南白药片等进行治疗，在2周左右就可以恢复正常；但如果脚踝软组织损伤病情比较严重，皮肤出现淤青，走路不敢吃劲。正规治疗需要石膏固定4周左右才能康复。在治疗过程中，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物。
软组织损伤3~4周能走路。
软组织损伤指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征。软组织损伤后的检查需完善，清楚损伤具体范围，如有手术指征，需积极手术，若围绕关节有韧带，这些软组织受损，保守治疗的说法，可主动固定支具3~4个星期，非负重功能锻炼得当，三至四周后可适当散步。
只有简单的软组织损伤。这种疾病不是严重的创伤。虽然孩子已经受伤数日，但仍应该停下来制动并适当抬起受影响的足部以促进血液回流。患者可以选择服用一些药物来激活血液循环，肿胀和瘀伤，并使用局部热敷或物理疗法来加速局部血液循环并促进软组织修复。
