通常情况下，头昏头疼可以通过按摩、口服药物、休息等方式来缓解。具体情况分析如下：
1.患者可以在一个安静的环境中休息，避免过度的脑力劳动，可以按摩太阳穴和头部的疼痛部位。
2.如果病情比较严重，患者可以在医生的指导下口服布洛芬缓释胶囊或其它镇痛药进行缓解。
3.如果长期没有休息，建议需要保证充足的睡眠，多休息。
上吐下泻而且头疼的原因较多，需根据具体情况进行判断，具体如下：
上吐下泻而且头疼可能是肠胃感冒、脑部疾病、中暑等原因导致，建议患者出现这一症状时，及时就医，查明病因后对症治疗，以免耽误病情。
在日常生活中，患者应保持休息环境清洁、安静、舒适，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累，定时进餐，适当多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜。
上吐下泻后全身酸痛可能是多种原因导致的，具体分析如下：
一是因为饮食不合理导致的急性胃肠炎。二是消化性感冒。粪便中的细菌培养有助于确诊。急性胃肠炎可以选择使用抗生素，比如阿莫西林、诺氟沙星胶囊等。流感主要是由于肠道病毒感染引起的，常用的抗病毒药物有双黄连口服液和病毒唑针。日常生活中要注意多补充营养，避免油腻辛辣刺激性的食物。
一般情况下，上吐下泻后通常不可以吃水果，具体内容如下：
如果患者出现了上吐下泻的症状，身体通常会比较虚弱，胃肠道也比较容易受到刺激，此时，患者应尽量避免吃水果。水果比较寒凉，并且含有膳食纤维，可能会对胃肠道产生刺激，引起胃肠功能紊乱，可能会导致患者上吐下泻的症状更为严重，将不利于患者身体恢复健康。此时，患者可以适当地喝一些温水，可以吃一些清淡、易消化的食物，如红枣山药粥、小米粥等，以免加重胃肠道的负担。
头疼的厉害应该注意休息，避免精神紧张及压力过大的，可以配合调节神经的药物治疗，同时还可以进行针灸等治。发作期间可以使用止痛药物，应该考虑选择控制血管痉挛的。
如果孩子现在上吐下泻的症状比较明显，可能属于急性肠胃炎的表现，如果检查炎症明显，需要配合一些消炎药和一些对症的药物治疗。但还是需要先去医院的儿科进行血便常规等检查，查明病因后按照医生医嘱治疗。
