小孩爱出汗，原因是与孩子生理性的代谢旺盛存在很大的关系，孩子由于生长发育的速度快，机体代谢率高会产生很多的热量，加上孩子活泼好动，容易导致孩子出汗的情况。
一般来说，宝宝发烧出汗2～4小时能换衣服。具体分析如下：
如果宝宝发烧出汗，可以用干毛巾及时擦干，通常出汗2～4小时能换衣服，如果换衣服过早，有可能会导致身体受凉，从而加重病情。宝宝发烧出汗后不能盲目的洗澡或者直接换衣服，家长可以给宝宝多喝点水，如果体温不超过38.5℃，家长可以通过温水浴、毛巾擦拭等方式给孩子进行物理降温，如果体温超过38.5℃，家长可以遵医嘱给孩子使用乙酰氨基酚、布洛芬等药物退烧。
夜里睡觉出汗，称为盗汗，盗汗中医上认为是肾阴虚的表现。肾阴虚的人虚热内生，身体阴气空虚，在晚上睡觉的时候，胃气乘虚陷入阴中，肌表不密，从而使身体津液外泄，产生大量汗液。从西医上讲，某些疾病如结核病，心内膜炎和恶性肿瘤等，都可以出现夜间盗汗的情况。
小孩子睡觉头发湿可能会有容易感冒、头痛、影响发育等害处。孩子头发湿着睡觉，可能会导致孩子受凉，从而引起感冒。其次，如果小孩子睡觉头发湿，自然蒸发变干的过程会影响大脑的血液循环，从而导致孩子头痛。小孩子睡觉头发湿会影响睡眠质量，从而影响到生长激素的分泌，影响孩子的发育。家长在小孩子睡觉前，需要将小孩子的头发擦干。
考虑有二种可能，一是维生素D不足，可以化验维生素D，血磷血钙，碱性磷酸酶检查明确，根据检查结果调整维生素D用量。二考虑宝宝机体代谢旺盛引起的。平时注意补充液体就行。
身上出红汗，夜间睡觉时出汗多，是不正常的，可能是肾阴亏虚，气血虚弱，可以去找中医诊脉辩证，对症选择滋补肾阴的中药，调理一段时间，也可以口服中药先调理一段时间，平时多吃一些黑芝麻，黑木耳，黑米，黑豆，小核桃等滋补肾阴的食物。
