患有O型腿膝盖距离是一拳之隔吧

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
患有O型腿膝盖距离是一拳之隔吧
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医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
罗英春 其他 威县大宁北台吉村卫生室皮肤科 一级丙等
擅长:皮肤过敏
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问题分析: 您好,稍微改变一下站立姿态,便可运用腿部肌肉不同的部位,这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢,对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。

意见建议:方法:双手叉腰,上身保持直立,双腿张开15—20厘米,脚尖略微向外,吸气时两膝靠拢慢慢下蹲,尽可能深蹲并停留片刻,感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝,伸直站立,重复10次
相关问答

O型腿,即人们常说的罗圈腿、箩筐腿,在医学上也可称为膝内翻、弓形腿,是指在膝关节处,小腿的胫骨向内旋转了一个角度,因此而称为“膝内翻”。除了先天以及器质性病变造成的O型腿,其他绝大多数的O型腿都是由于后天的不良习惯(跪坐、盘腿、运动、走路姿势等)造成的。O型腿的矫正方法包括:手法矫正、手术、仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。在日常生活要注意这些,避免形成O型腿。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

O型腿绑腿膝盖疼可以在膝盖内侧副韧带上做一些按摩,可以减轻绑腿的松紧程度,这样可以减轻患者的痛苦。
绑扎疗法后,因受力线的变化,大部分的力量都聚集在膝盖的内部,导致了膝关节内侧的副韧带从短到长。由于膝关节不能完全地调整力道,会引起局部的疼痛。用绷带进行膝关节内翻的矫正,一般是要经过长期的手术,不能承受的话,可以通过使用矫形支架来逐渐进行固定。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,o型腿导致膝盖疼怎么办需要根据实际情况进行处理。
O型腿也称为膝内翻,是膝关节的一种比较常见的畸形。膝内翻会导致下肢力线的改变,时间长了就会导致膝关节内侧的软骨出现磨损疼痛。如果o型腿导致膝盖疼的症状比较轻微,患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚、阿司匹林等药物进行治疗;如果o型腿导致膝盖疼的症状比较严重,则需要进行胫骨高位截骨、膝关节单髁置换术等手术进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

XO型腿主要是通过胫骨和股骨的截骨手术来矫正。通过截骨矫正内翻和外翻畸形,从而恢复下肢力线。另一种方法是进行关节置换,通过对膝关节表面的截骨、置换假体,从而恢复下肢力线,从而校正X型腿和O型腿。X型腿、O型腿又叫膝内翻、膝外翻。
如果是膝盖内翻或是膝外翻,并且有一个很大的角度,那么应该要做外科治疗,最好是到正规的医院进行治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

xo型腿的矫正方法主要有以下几种方法,先放松腿部的肌肉,筋膜等组织,端坐在垫子上,两脚掌相对,双手握住脚掌,将身体尽量向前伸展,保持15-30秒。坐在凳子上,双脚打开与肩同宽,把脚踝和膝盖并拢,慢慢打开脚尖呈60°,再站起,做踮脚尖的动作,集中力量在小腿,保持15-30秒。仰卧位,将臀部抬起,与小腿成90°,双腿支撑身体,保持15-30秒。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

膝盖以下o型腿是缺钙元素。
膝盖以下的o型腿属于缺钙的表现。o型腿是一种异常变化,当患者的双下肢自然伸直或者站着时,患者的两个膝盖关节内侧不能并拢,两个内踝可以并拢。o型腿是一种常见的缺乏维生素d的驼背症。o型腿一旦被发现,必须及早诊断、及时处理,以便使病人早日康复。o型腿的治疗方法是对膝关节内侧副韧带进行松动,以维持膝关节内外侧的稳定性。治疗中最简单、最有效的方式就是用绷带和功能训练。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。