上个月做了磁共振得出的结果，医生开的是舒筋胶囊和美索巴莫胶囊
想问问我的这病要注意什么？还有其他的药吃吗？
双膝关节退行性改变可以采取以下办法进行缓解。
第一、加强下肢肌肉的力量和强度训练，可以采用对抗阻伸小腿的方式，来加强股四头肌的运动；抗拉钩腿训练大腿二头肌和腘绳肌肉；杠铃的举重式提升练习，可以锻炼下肢肌肉和三头肌肉。增加下肢的肌肉力量和强度，可以维持膝盖的稳定性，降低关节的磨损，延缓关节的退化。第二种是可以口服氨基葡萄糖和硫酸软骨素来改善关节的软骨。
膝关节退行性改变，是膝关节内某些结构如软骨、半月板、韧带或某些其他附属结构，因一系列因素而产生退化，增加磨损，由此而产生关节肿胀疼痛、关节积液活动受限等，这类病症的一种病症。
其主要致病因素是急性创伤，如膝关节受到直接或间接暴力打击而受到创伤，此外还可因剧烈活动而损伤，如某些跑跳等大面积高强度活动造成的伤害。此外因长时间磨损而造成伤害，如长时间负重较大或盘腿、此姿势不当等。其他全身性、系统性疾病如风湿病、痛风病等也会使膝关节退变加重。
膝关节退行性改变，一般与年龄有关，多见于中老年患者，这主要是由于老年人关节软骨水分丢失，关节软骨变性、退变导致的。
如果患者经常负重行走、劳累、上下楼梯，都会导致软骨磨损，造成关节间隙狭窄，行走时就会感觉到疼痛，尤其是负重行走时，而休息时关节的疼痛就会减轻。临床上常用的消炎、去痛的药物进行治疗，如西乐葆、安康信等，患者可以通过关节腔内注射玻璃酸钠来润滑关节，减少膝关节的磨损。
膝关节骨质增生主要表现为膝关节周围疼痛、僵硬、肿胀、活动受限，活动中有摩擦感及摩擦音，属于退行性疾病，疼痛严重者可服用消炎药物止痛，软骨保护剂可延缓病情进展，必要时可封闭止痛，及手术治疗。
减轻体重是治疗膝关节退行性改变的关键。膝关节的变性是随著年纪的增加而产生的变化。一些退化的变化是一种正常的身体状况，另一些则是一种病态。膝关节的退行性变化是由于膝盖周围的某些组织增生，导致了软骨的磨损。要想有效的治疗方法，首先要保护好自己的关节，不要过度的使用，要多做运动，同时要注意关节的保暖，不要过度的蹲起、上下楼等，这样可以减缓关节的疲劳，从而减缓关节的发育。
如果出现了双膝关节的轻微退行性变，那么最常见的症状就是膝盖的疼痛。可以采取积极的保守疗法，如休息、保护、带护膝、少步行等。还可以外用活血止痛膏、布洛芬缓释胶囊、氨基葡萄糖等营养软骨的药物，以及关节腔内注射玻璃酸钠等。
对于膝关节骨关节炎，最好的治疗方式是循序渐进的，这就是根据患者的严重程度、发病时间长短，采用保守疗法或者外科治疗。