夜间睡眠时经常会出现遗精，主要是由于肾虚和肾气不稳。与心理和心理因素、压力有一定的关系，应该服用药物调理一段时间看看，有固精止带的作用，平时也要保持愉快的心情，戒烟戒酒，多吃狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、龙眼、红枣等食物。
身体岔气，是剧烈运动之前，准备活动不够或者未做准备活动导致的。剧烈活动时肌肉进入紧张的状态，而内脏器官惰性大，不能马上活动起来，无法满足肌肉活动时所消耗的氧气和氧料，使呼吸肌紧张而痉挛，所以就产生了岔气。
引起口干舌燥的原因，多见于体内水液缺乏所引起的症状，多见于胃部疾病所引起的病症。中医认为多数是由于胃热所引起的口干舌燥，可能同时伴有口臭、便秘等临床表现，患者可以对症口服相应药物进行治疗。
首先要考虑是否存在缺钙的情况，如果身体存在缺钙会出现腿部不适，继而影响睡眠。要明确是否存在缺钙的情况，可以去完善血钙的检查，根据结果，就可以看到是否存在缺钙，如果缺钙，就可以进行适当的补钙，另外在饮食上注意，可以进食富含蛋白质的物质，如果不是缺钙，还可以进行相关的检查，明确病因，针对病因治疗。
晚上睡觉的时候，脚上出现有抖动的现象，是因为缺钙导致的，可能是由于饮食挑食，微量元素缺乏，缺钙就会导致出现由抖动。可以到医院里检查一下微量元素，如果是因为缺钙的原因导致的，建议适当的通过服用牡蛎碳酸钙，维生素ad等。
晚上睡觉老是遗精可能是内裤过紧、被子的压迫摩擦等局部物理刺激引起的。建议注意生活起居、衣裤应稍宽松些、夜晚不要过饱进食、睡前用温水洗脚、被褥不宜过重、脚部不宜盖得太暖、养成侧卧睡眠的习惯。
