外用中药独活活骨已经痊愈
平时需要怎么保养呢？
骨头长刺通常是由于局部韧带钙化、肌腱钙化和骨质受到压力的作用，导致增生引起的骨刺。
骨刺生长后会引起局部压迫症状，导致局部肿胀、疼痛、关节活动受限等表现。发生在关节内的骨质增生和骨刺可引起关节疼痛、活动受限等表现。发生在椎管内的骨质增生，会压迫硬膜囊及神经根，引起神经压迫症状，导致下肢和上肢的麻木、肌肉萎缩、无力等症状。
一般来说，骨头老化能恢复，但几率比较小。
骨头老化可以恢复，但几率很小，骨头老化也叫骨质疏松，随着年龄增大，患者骨关节逐渐变老化。建议患者平时注意保暖，避免寒冷刺激，适当多吃含钙丰富的食物，或遵医嘱服用钙片，多晒太阳，平时做适量的有氧运动。
需注意，出现此症状，患者应该注意平时调养，并去医院确诊病因后对症治疗。
如果骨头老化，可以通过生活管理或药物治疗来进行处理：
1.是因为身体中的钙质含量降低，引起骨质疏松，这是一种很常见的生理反应，日常生活中要注意多吃少吃，多吃补钙，吃些含有钙质的食物。遵医嘱使用碳酸钙片、泛酸钙片等药物进行治疗。
2.是因为关节的退化性疾病，需要补充一些维生素，适量的运动，不要进行一些高强度的运动，例如爬山。
出现骨刺的话很多同时伴有肌腱韧带附着点的炎症，就容易引起脊柱和关节出现疼痛，治疗的方案是局部可以考虑封闭治疗，口服消炎镇痛的药物如果骨刺压迫了神经重要的血管，就需要手术切除。
骨刺可以引起局部疼痛，肿胀，肢体活动及行走受限，还可以引起神经压迫症状，如皮肤麻木，感觉减退，感觉迟钝。骨刺位于跟骨着力点处可以引起行走时疼痛，负重时疼痛，可以通过小针刀治疗。
多喝一些温开水，对身体的好处是非常大的。每天喝2000毫升水以上，可以促进身体的一些代谢，肌肤变得一些饱满，而且可以排出一些体内的一些垃圾的。可以有效的缓解一些便秘的状况。除了多喝开水之外，可以多吃一些粗纤维的食物。
