动脉硬化是动脉的管壁由于脂类物质沉积，导致动脉管壁的弹性减退，管腔变得狭窄，以至于影响正常的血液循环和供氧功能。有高血压，高血脂的饮食宜清淡饮食，禁食高脂肪的肥肉，动物肝脏，蛋黄等。
引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诸如肥胖、糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。
高血压经常引起失眠的原因主要为：
1、主要是由于高血压使患者的皮层下神经中枢的功能发生改变，使各种神经递质的浓度和活性异常，导致植物神经功能紊乱和失眠；
2、也可能是高血压患者突然停药的表现。近年来，国内外学者研究发现，高血压患者在服用降压药时，如突然停药，约有5%可在48小时左右出现戒断综合征，表现为血压急剧反弹，有时甚至超过原低血压的最高水平。患者会出现兴奋、头痛、恶心、失眠等症状。
心率不齐是剧烈运动、心脏疾病等原因导致。
心律不齐的表现主要有心悸、心慌、胸闷等症状。心律不齐的原因有很多，比如生理状态下的剧烈运动、情绪紧张、过度抽烟、喝酒、喝太多的咖啡、浓茶、功能饮料等。心律不齐是由心脏疾病引起的，比如冠状动脉粥样硬化性心脏病、风心病、心肌病。另外还可能是内分泌疾病，比如甲亢等。
应合理进膳食，应注意预防发胖，进食低脂、低胆固醇膳食。多吃水果和蔬菜，以及维生素较高的食物，一定要优质蛋白饮食，适当进行运动，如果动脉硬化非常的严重，出现了局部血管的狭窄，可以使用药物进行治疗。
