没用过
能做什么保健操？
不要长时间看电脑、手机和电视，晚上睡觉时不要睡在太高的枕头上。疼痛明显时，可使用药膏缓解颈部疼痛，配合非甾体类药物缓解疼痛，并进行针灸、按摩、牵引等康复治疗，必要时可进行手术。
颈椎骨刺是指骨关节边缘上由于长期慢性损伤引起瘢痕组织增生，天长日久可产生钙质沉着变成骨质而形成的引起的疼痛是一种常见的症状，表现为颈肩、枕后的一些酸痛、胀痛、头晕、恶心、胸闷、憋气、心慌等，属于交感神经的表现。另外，这种病会对我们的手臂神经造成一定的压力，会导致上肢的放射性疼痛，或者是麻木，严重的会影响到身体的细微运动，也有少部分会可能会引起一些大小便的症状。
颈椎骨刺是一种骨性的衰老，如果有骨刺压迫了脊髓或者是压迫了神经，需要外科手术，但由于小针刀不能深入，所以不能有效的治疗。颈椎骨刺是长期劳损、椎体间稳定性降低所致，建议通过锻炼身体、改变不良生活习惯等方法来缓解。注意不要长时间低头看手机、熬夜，这些都会导致颈椎的慢性疲劳。建议日常多进行户外运动，增强自身抵抗力。
颈椎骨刺伤到了神经，会导致颈部的疼痛，运动受到限制，还会伴随着肩背和上臂的神经牵拉性疼痛，麻木，疲倦等。可以通过颈部牵引和按摩的方法来进行治疗，这样可以减少或矫正颈部的骨头对神经的压力，并能起到一定的作用。
另外，神经受到压迫后，还可能会有局部麻木、疼痛等症状，可以及时前往正规医院，在医生指导下使用布洛芬片、阿司匹林等药物来止痛治疗。
颈椎骨刺压迫神经可以进行物理治疗、药物治疗。具体分析如下：
1.物理治疗：颈椎骨刺压迫神经可能会导致局部不适，引起感觉异常，此时可以进行物理治疗，一般可以进行牵引、红外线理疗等治疗。
2.药物治疗：颈椎骨刺压迫神经可能会导致神经功能受到影响，此时可以使用营养神经的药物进行治疗，一般有谷维素片、维生素B6片等。
颈椎骨刺有神经根型，椎动脉型等。颈椎骨质增生分为以下几种：
1、神经根类型：生长性骨质对颈神经根造成的压迫。
2、椎动脉型：椎体内生长的骨质对椎体动脉的压迫或刺激造成椎基底动脉的抽搐和血液供应不足。
3、脊髓型：主要是由于生长的骨质和颈椎间盘的退行性变化所致。
4、食管型：由于颈部前缘骨增生，使食管后壁受到挤压。
5、交感神经：生长的骨头会对两侧的交感神经造成压力。
