吓着怎么办

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晚上多梦,肚子胀
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王立群 医师 威县贺营卫生院内科 一级甲等
擅长:肿瘤和脑血管病
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您好:梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉,因为不同的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实。比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
相关问答

通常情况下,家长可以带小孩做检查、及时补钙、及时安抚等方式来解决小孩经常被吓。具体情况分析如下:
1.做检查:小孩经常被吓,家长需要带小孩到医院进行检查明确到底是什么情况导致的,再针对性进行治疗。
2.及时补钙:小孩经常被吓,家长在医生的指导下给小孩使用乳酸钙颗粒、牡蛎碳酸钙颗粒、醋酸钙颗粒等药物进行补钙。
3.及时安抚:家长应及时安抚被吓的小孩,让他产生安全感。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

婴儿吓着了后家长要及时给孩子一个温暖的怀抱,同时可以使用轻柔的语言和动作进行安抚,摸头、拍拍背,让孩子觉得安全,使情绪慢慢平复。也可以通过游戏、故事、食物来转移孩子注意力。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

要及时的安慰孩子,用手轻轻地拍孩子后背,或者抚摸孩子的后脑勺。孩子会出现睡觉时容易惊醒,惊醒以后会出现哭闹不安。家长可以给孩子按揉孩子的太阳穴以及眉心部位,都具有一定的安神助眠作用。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝一受到惊吓,应该多拍拍他,摸摸他,小孩需要时时示以亲昵。妈妈应该要和他多做肢体交流,新生婴儿有肌肤之渴,喜欢被人抚摸,大人可以隔着衣服给宝宝做婴儿按摩操,增强宝宝的安全感。宝宝一受到惊吓,妈妈立刻用轻柔的声音安慰宝宝,同时进行肌肤的触摸,如用手顺着宝宝头发轻抚或者轻拍背部。亲人的声音和肢体接触能很快让宝宝得到安全感,最大程度地起到安抚作用。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

小孩子受了惊吓引起的发烧是需要及时对症治疗控制,平时注意小孩子的情绪调节,避免受了惊吓,平时避免刺激性食物,多喝水,注意室内空气流通,注意日常护理和喂养,避免刺激因素。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

婴儿吓着了是神经系统发育不完善,导致神经系统不稳定,轻症时可以把婴儿抱起来抚摸,让婴儿头部靠近妈妈的怀里,让婴儿有安全感,转移婴儿注意力,就会好很多。重症时用针灸治疗,效果也是不错的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。