腰椎不好可以睡比较有名的席梦思床垫，随着生物力学的发展，国外已生产出根据人体各部位负荷大小不同和人体曲线的特点，选用多种规格和弹性的弹簧盒里排列的席梦思床垫，这样床垫放在床板上可起到维持人体生理曲线的作用，因此也是非常适合颈椎病患者的，但是价格稍微偏贵一些。
长期失眠对胎儿发育会有影响的，主要是要保持有规律的作息，要放松心情，可以多与家人聊聊，保持心情愉快。长期失眠对胎儿发育会有影响的，主要保持有规律的作息，要放松心情，可以多与家人聊聊，保持心情愉快。
改善失眠睡眠障碍的方法如下。
1.安新饮食摄取：睡眠质量下降可以通过睡前调整饮食来改善。为了获得营养，选择正确的食物会提高睡眠质量。很多人经常因为神经功能异常而失眠和做梦。如果有神经衰弱现象，可以选择安神可以睡觉的食物来调节身体。
2.提高睡眠质量，睡觉前可以适当散步。这样你可以提高你的活跃度。活动结束后，你的身体感到疲劳，然后进入睡眠状态，还会出现睡意。
改善失眠，需要调整睡眠环境。人们在舒适的环境中睡觉，睡眠质量提高了很多。很多人在适当的环境下睡不着觉，周围有嘈杂声或明亮的灯光，枕头高度不合适，室内温度太高。
头西脚东睡觉是不好的。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠受到干扰，所以头朝东脚朝西睡觉不好。睡觉的方向确实起南北睡会比较好。
主要表现为肾区疼痛，排尿困难，排尿淋漓不尽，所以需要积极的接受治疗，如果结石比较小可以通过药物排石治疗，如果结石比较大，药物排石及体外超声波碎石的效果比较差需要行手术治疗。
宝宝头上老是出汗睡觉也出很可能是缺钙引起的。可以给宝宝补充钙。平时必须注意锻炼宝宝。日晒能有效促进钙的吸收，提高免疫力。此外，应该注意饮食，多吃含糖量高的食物，如鱼、虾和大骨汤。
