一般情况下，脚扭到了可以通过抬高患肢、局部外敷等方式来消肿，具体内容如下：
1.抬高患肢：如果患者脚扭到了，通常会在局部出血、软组织受损等因素的影响下，出现充血、水肿等症状，患者应抬高患肢，促进静脉回流来消肿。
2.局部外敷：如果患者脚扭到了，可以在刚受伤时进行局部冷敷，在受伤两到三天以后再进行局部热敷，来进行消肿。
主要考虑病毒感染，可以去检查一下，以明确治疗。要有一个好的心态，还要饮食应粗细搭配，少饮浓茶、咖啡、酒类及少进辛辣食物，多吃一些新鲜蔬菜水果，多喝温水有助于身体代谢。
脚扭伤了筋，如果是没有断裂的，正规治疗，一个月左右能够恢复好脚扭伤筋了的。是踝关节处的韧带扭伤。轻度的只是有肿胀和疼痛，照X线片检查没有撕脱骨折和关节间隙的改变。
问题分析：根据描述的情况，脑出血目前还在昏迷，那这种情况考虑可能是脑出血的量比较多，而且出血的部位可能是要害部位。
指导建议：需要密切观察生命体征的变化，例如血压，心率，呼吸等等，另外按照临床医生的医嘱积极的对症处理。如果出现变化，随时需要调整治疗的方案。
问题分析：你好，很高兴为你服务，不小心摔伤，手臂以及颜面部，致软组织擦伤，局部肿胀明显吗，活动受限吗
指导建议：建议当地三甲医院专家查体检查一下压痛点活动度，必要时拍片或ct检查一下排除有无微小骨折可能，碘伏擦拭消毒，外用贝复济促进皮肤再生，正规处理一下，遗留瘢痕可能性小
用有激发骨细胞快速生长功能的接骨中药能够帮助快速打通骨髓孔，使钙化的骨头激发开始生长，使骨与骨细胞快速连接到一起，能促进体内氧化和还原作用，并维持结缔组织正常功能，增大肌体纤维连接，促进伤口愈合，加快血液循环。
