你好!我最近失眠多梦还有便秘

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我最近睡不着,睡着一会就醒还做梦,还有便秘脸上色斑,我想请问是什么原因呢
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乔平 主治医师 四川省乐至县良安中心医院内科 一级甲等
擅长:内科,神经内科
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建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服七叶神安片 脑灵素 等试试。白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡。白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。首先改善睡眠。
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要一定要要禁烟 ,酒,辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜,香蕉,红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。
相关问答

失眠多梦易醒与患者的精神状态、压力、焦虑等情绪等密切相关。
如果失眠已经严重影响了正常工作,就要去医院服用失眠、抗焦虑药来治疗。日常生活中,患者可以选择安静舒适的环境休息,放松心情,睡前可以食用香蕉、牛奶,禁止观看刺激性节目、做刺激性游戏、做剧烈运动,避免抽烟、饮酒、打牌等以缓解失眠多梦易醒的症状。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:您好,便秘可以口服点麻仁丸,有润肠通便作用,注意清淡饮食,多喝水,失眠多梦可以用点安神补脑液调理。

张海波医师内科株洲四三零医院
擅长:冠心病,高血压,高脂血症

心理分析:你好,肾主骨,生髓,通于脑,开窍于耳,肾司二便,你的情况多为肾气不足之体现,肾气不足会造成耳鸣、失眠、便秘等一系列的症状。
心理指导:肾虚又分阴虚和阳虚,你先去附近的医院确定自己到底是阴虚还是阳虚在确定该用什么什么药。

庞吉成主治医师精神科淄博市妇幼保健院
擅长:精神病,神经衰弱,焦虑症,精神障碍,癔症,精神衰弱,躯体形式障碍,品行障碍,双向障碍,急性应激反应

问题分析:你好,失眠多梦常由神经衰弱引起。可口服七叶神安片脑灵素等平时注意保持心情舒畅,
意见建议:辛辣刺激食物少吃,多吃蔬菜水果,适当锻炼,早日康复。

王立超医师内科贺营乡卫生院
擅长:高血压。糖尿病


意见建议:你好,根据你说的情况,需要你到医院给予彩超检查一下结石的大小的。如果是你说的肾结石0.3*0.7mm大小,需要你给予体外碎石治疗,给予排石颗粒口服治疗的。那样是有利于你的病情康复的。如果结石较大或者是碎石失败,就需要你给予手术取石治疗的,那样是有利于你的病情康复的

姜树锋医师其他福山人民医院张格庄分院
擅长:普外科疾病、肛肠科

病情分析:抑郁医学用语,指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状,如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞,及各种躯体症状和生理机能障碍(如失眠)。
意见建议:一定要适当的宣泄自己的压力,可以找朋友喝喝酒倾诉自己的状况。一定不可以压在心底。适当的给自己安排一些娱乐活动比如唱k,逛街做运动等。平常一定要多鼓励自己,比如告诉自己一定可以。不要小看这句话。每天坚定的对自己说可以很好的激发的信心。

高玉华医师精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症等精神疾病有自已独特的治疗方法